флавоноидов - Последние новости | |
В большом и серьезном исследовании были определены продукты, существенно снижающие риск развития сахарного диабета второго типа. К счастью, все продукты обычные, и каждый может включать их в свое питание. aif.ru »
Люди, которые ежедневно потребляют 500 мг флавоноидов, с большей вероятностью будут жить дольше и здоровее. Если съедать в день один апельсин, одно яблоко, 100 г брокколи и 100 г черники и выпивать чашку чая, вы гарантированно получите 500 мг флавоноидов. kapital-rus.ru »
Усталость может досаждать многим людям с рассеянным склерозом (РС). Но новое исследование предполагает, что успокаивающая чашка горячего какао может принести некоторое облегчение.
Как и темный шоколад, какао богато флавоноидами, которые в изобилии содержат фрукты и овощи и связаны с противовоспалительными свойствами, объяснила исследователь Шелли Коу из Центра питания и здоровья Оксфордского университета Брукса в Великобритании и ее коллеги. Поэтому, это противовоспалительное питание может помочь бороться с усталостью при РС, считают исследователи.
"Наше исследование устанавливает, что использование диетических вмешательств возможно и может предложить возможные долгосрочные преимущества для поддержки управления усталостью", - сказал Коу.
Ранее проведенные исследования показали, что темный шоколад, который составляет от 70 до 85% твердых веществ какао, по-видимому, уменьшает усталость у людей с синдромом хронической усталости, отмечают британские исследователи.
Будет ли какао делать то же самое для пациентов с РС? Чтобы выяснить это, группа Коу отслеживала симптомы 40 взрослых, у которых недавно был диагностирован РС. Участникам было предложено выпить какао с высоким содержанием флавоноидов (19 человек) или низким содержанием флавоноидов (21 человек). Участники эксперимента пили напиток каждый день в течение шести недель.
Небольшие улучшения в усталости наблюдались у 11 пациентов, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов и 8 человек из другой группы, сообщили ученые. Люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также были в состоянии преодолеть большее расстояние во время шестиминутного пешеходного теста, по сравнению с теми, кто пил версию с низким содержанием флавоноидов. В целом, люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также испытывали в среднем 45% снижение усталости и 80% улучшение скорости ходьбы, показали результаты.
По словам исследователей, болевые симптомы также улучшились больше среди пациентов в группе, которая пила напиток с высоким содержанием флавоноидов, пишет NewsMax.
kapital-rus.ru »Усталость может досаждать многим людям с рассеянным склерозом (РС). Но новое исследование предполагает, что успокаивающая чашка горячего какао может принести некоторое облегчение.
Как и темный шоколад, какао богато флавоноидами, которые в изобилии содержат фрукты и овощи и связаны с противовоспалительными свойствами, объяснила исследователь Шелли Коу из Центра питания и здоровья Оксфордского университета Брукса в Великобритании и ее коллеги. Поэтому, это противовоспалительное питание может помочь бороться с усталостью при РС, считают исследователи.
"Наше исследование устанавливает, что использование диетических вмешательств возможно и может предложить возможные долгосрочные преимущества для поддержки управления усталостью", - сказал Коу.
Ранее проведенные исследования показали, что темный шоколад, который составляет от 70 до 85% твердых веществ какао, по-видимому, уменьшает усталость у людей с синдромом хронической усталости, отмечают британские исследователи.
Будет ли какао делать то же самое для пациентов с РС? Чтобы выяснить это, группа Коу отслеживала симптомы 40 взрослых, у которых недавно был диагностирован РС. Участникам было предложено выпить какао чашку с высоким содержанием флавоноидов (19 человек) или низким содержанием флавоноидов (21 человек). Участники эксперимента пили напиток каждый день в течение шести недель.
Небольшие улучшения в усталости наблюдался у 11 пациентов, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов и 8 человек из другой группы, сообщили ученые. Люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также были в состоянии преодолеть большее расстояние во время шестиминутного пешеходного теста, по сравнению с теми, кто пил версию с низким содержанием флавоноидов. В целом, люди, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов, также испытывали в среднем 45% снижение усталости и 80% улучшение скорости ходьбы, показали результаты.
По словам исследователей, болевые симптомы также улучшились больше среди пациентов в группе, которая пила напиток с высоким содержанием флавоноидов, пишет NewsMax.
kapital-rus.ru »Ученые обнаружили, что японский родственник моркови может быть ключом к долголетию.
Цветущее растение ашитаба (лат. Angelica keiskei), традиционно используемое в азиатской медицине, содержит флавоноид, получивший называние 4,4’- диметоксихалкон (DMC). Европейские исследователи обнаружили превосходную пользу данного вещества для здоровья при тестировании группы флавоноидов.
Как сообщает издание Nature Communications, DMC был их «главным хитом» - он даже превосходит другие известные защитные соединения, в том числе ресвератрол (натуральное вещество, которое мы получаем из пищи) содержится, к примеру, в красном вине.
В исследовании приняли участие австрийские ученые под руководством Фрэнка Мадео и Гвидо Кромера из Университета Граца.
Специалисты испытали молекулы DMC на дрожжах, плодовых мухах и червях. В результате продолжительность жизни данных организмов увеличилась на 20%. Кроме того у грызунов инъекции DMC снизили смертность клеток после инфаркта миокарда.
Дальнейшие эксперименты с использованием «генетических уловок» показали, что в большинстве случаев DMC включает реакцию клеток на голодание.
«Данный процесс называется аутофагией: «программа очистки и рециркуляции клеток», которая вымывает поврежденные белки и митохондрии из клеток - как причины возрастных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, так и деменция» - сообщил Мадео.
Полученные результаты подтвердили предположения о том, что антиоксидантные свойства флавоноидов, наиболее распространенных фитонутриентов, присутствующих в съедобных растениях, могут быть не единственными их полезными для здоровья свойствами.
«Эксперименты показали, что эффекты DMC могут также передаваться людям, но реальная уверенность может прийти только после проведения очередных клинических испытаний», - отметил профессор Мадео.
kapital-rus.ru »