2019-11-6 08:07 |
Певица и актриса рассказала о строгих принципах, которые она соблюдает ради красивой фигуры.
Анастасия Задорожная раскрыла свой секрет похудения. Как оказалось, 34-летняя актриса никогда неВ занималась профессиональным спортом.
Более того — Задорожная даже неВ пользуется беговой дорожкой. ОбВ этом она рассказала изданию WomanHit.ru. Впрочем, силовые спортивные занятия иВ бег вВ жизни Анастасии были — когда-то она даже занималась тайским боксом. Однако монотонность таких тренировок была ейВ неВ поВ душе — иВ артистка нашла имВ замену.
Сейчас Анастасия активно занимается растяжкой иВ аквафитнесом. Актриса дополняет занятия вВ воде кардиопоясом иВ часами для отслеживания пульса. Такие тренировки ейВ нравятся гораздо больше тех, что были раньше.
В«Мне вообще нравится заниматься вВ воде, потому что это комфортнее, тыВ работаешь исключительно соВ своим весом. Такая тренировка более затратна, чем час наВ беговой дорожкеВ», — заявляет певица.
При этом Анастасия соблюдает график питания иВ ест каждые три часа — между основными приемами пищи обязательно устраивает перекус. ПоВ словам звезды, она неВ отходит отВ этого принципа, даже если спала совсем мало, аВ после пробуждения планируется перелет вВ другой город.
Ранее 5-tv.ru писал оВ том, что Екатерина Стриженова призналась, как ейВ удалось похудеть наВ 12 килограммов заВ полгода.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
