2024-3-29 08:33 |
Специалист по сну Эшли Хейнсворт предостерегает от употребления воды перед сном. По ее словам, это может привести к частым походам в туалет, нарушить естественный цикл сна, стать причиной стресса, а со временем - ослабить иммунитет и спровоцировать развитие хронических заболеваний.
Подробнее читайте на ridus.ru ...
Для хорошего сна в спальне надо ставить горшки с определенными растениями, рассказала психолог, специалист по сну Кэтрин Холл. В частности, для спальни она посоветовала драцены и хлорофитумы. «За хлорофитумом легко ухаживать, его можно нечасто поливать и оставлять под прямыми солнечными лучами», — объяснила она. lenta.ru »
2023-04-14 11:53
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова объяснила, как восстановить режим сна после длительных новогодних праздников. Специалист отметила, что к выходу на работу нужно готовиться заранее. nation-news.ru »
2022-01-04 11:57
Ник Литтлхэйлс, специалист по сну мадридского футбольного клуба «Реал» рассказал, какие изменения в последнее время претерпел режим португальского нападающего Криштиану Роналду.
Читать далее russian.rt.com »
2017-09-07 20:25