Чтобы не болеть зимой: Life.ru представляет топ-5 полезных осенних ягод

2025-9-18 02:52

Осень богата дарами, которые являются настоящим природным лекарством и помогают укрепить иммунитет перед долгой зимой. Многие ягоды, которые созревают в сентябре и октябре, содержат уникальный комплекс витаминов и антиоксидантов.

Подробнее читайте на ...

болеть зимой life представляет топ-5 полезных осенних ягод

Эти 5 продуктов люди в СССР ели зимой, чтобы не болеть простудой и гриппом

Часто говорят, что раньше было лучше. Трава зеленее, люди здоровее… Что же такого ел этот хитрый советский народ и чем в СССР укрепляли иммунитет? life.ru »

2023-12-21 19:00

Фото: lenta.ru

Иммунолог подсказала простой способ реже болеть зимой

Чтобы реже болеть зимой, в рацион нужно включить больше сезонных овощей, фруктов и ягод, считает врач-иммунолог Дженна Мачиоки. Она посоветовала зимой чаще есть тыкву, квашеную капусту, богатую витамином С, а также грибы, в которых содержатся бета-глюканы, помогающие работе иммунной системы. lenta.ru »

2023-12-07 10:58