2023-3-20 13:30 |
От положения, в котором мы отдыхаем ночью, зависит не только качество сна, но еще и здоровье спины, шеи и некоторых внутренних органов. Доктор Харли Гринберг из медицинского центра расстройств сна Northwell в Нью-Йорке рассказал о недостатках различных поз для сна и об их преимуществах, которые позволят улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
Подробнее читайте на ridus.ru ...
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. aif.ru »
2018-10-24 00:14
Что делать, если вы спите именно в этой позе metronews.ru »
2018-09-23 14:23
Научные специалисты определили, в какой позе полезно спать. Выяснилось, что сон на боку благотворно сказывается на здоровье человека, пишет Информинг.
Ученые считают, что когда человек спит в такой позе, его мозг очищается от ненужных отходов, что предупреждает появления синдромов Паркинсона и Альцгеймера.
При проведении исследования эксперты ввели грызунов в состояние наркотического сна в разных позах и с помощью МРТ наблюдали за состоянием их мозга.
Специалисты отследили лимфатические пути, отвечающие за вывод отходов из мозга. В итоге, выяснилось, что после выведения лишних отходов, мозг начинал лучше работать.
2016-12-22 23:51