Специалисты развенчали восемь мифов о депрессии

vm.ru »

2019-06-22 12:37

Ученые: фрукты помогают при депрессии

Специалисты определили, что фрукты способны снизить риск развития депрессии у представительниц слабого пола, пишет spbdnevnik.ru.

Сообщается, что к данному выводу пришли австралийские ученые.

Научными специалистами из Квинслендского университета было проведено исследование с участием 6000 жительниц Австралии. Ученые определили, что фрукты могут предотвратить депрессию. Для этого, как утверждают специалисты, нужно съедать ежедневно всего по 2 фрукта.

Как отмечает издание, овощи подобного эффекта не дают. Фрукты содержат большое количество антиоксидантов, которые и уменьшают риск развития депрессии.

2017-06-05 21:57

Киви помогает бороться с усталостью и депрессией, выяснили ученые

Научные специалисты из Южной Кореи установили, что употребление всего 2-х киви в день позволит избежать чувства усталости и избавит человека от депрессии, пишет Информинг.

Учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 54 молодых человека. Все испытуемые не имели тяжелых физических либо психологических заболеваний. Участники эксперимента были разделены на 2 группы. Тем, кто входил в первую группу специалисты предложили в течение 6 недель употреблять в пищу по половинке киви. Добровольцы из 2-й группы, съедали по 2 киви каждый день.

После того как эксперимент был окончен исследователи проанализировали самочувствие его участников. Выяснилось, что те, кто употреблял по 2 киви ежедневно, были более активны и менее подвержены депрессии.

Специалисты объяснили это тем, что в киви есть много витамина С, который необходим организму для того, чтобы легче справляться с последствиями стресса. В данном плоде также много калия, который помогает улучшить состояние людей, страдающих от гипертонии. Кроме того, в киви содержится большое количество антиоксидантов и веществ, позволяющих улучшить работу пищеварительной системы.

2016-12-19 19:20