5 упражнений, которые спасут ваши суставы от старения, — делайте каждый день и забудьте о боли

2025-9-17 18:00

Десять минут в день — и ваши суставы скажут спасибо. Life.ru делится простыми упражнениями для ежедневной заботы о здоровье всего тела.

Подробнее читайте на ...

упражнений спасут суставы старения делайте день забудьте боли

5 упражнений, которые спасут вашу спину, если вы целый день сидите за компьютером

Если ваша спина превращается в узел напряжения после рабочего дня, Life.ru предлагает пять простых упражнений для быстрого избавления от боли. life.ru »

2025-06-14 13:00

Лечим спину дома: Тренер составил сет из пяти упражнений, которые спасут осанку людей за 50

Сегодня практически 50% людей в возрасте сталкиваются с нарушениями осанки, связанными с дегенеративными изменениями скелета. С годами позвоночник и его суставные части деформируются, что порождает шейный лордоз, грудной кифоз или поясничный лордоз. life.ru »

2025-01-13 06:00