фото показано с : aif.ru

Недостаток воды в организме замедляет обмен веществ.

Эндокринолог Европейского медицинского центра (ЕМС) Ольга Яцишина заявила, что одной из неочевидных причин, замедляющих процесс похудения, является обезвоживание. Об этом сообщает «Лента.ру».По словам специалиста, недостаточное употребление воды в течение дня ухудшает эмоциональное и физическое состояние человека, что приводит к ухудшению контроля пищевого поведения и концентрации. Из-за этого человек начинает больше есть и часто включает в рацион вредную пищу.Кроме того, недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. При этом эндокринолог подчеркнула, что у людей, страдающих от ожирения, потребность в жидкости заметно выше, чем у людей с нормальным весом. При этом врач добавила, что обезвоживание не связано напрямую с количеством жировой ткани в организме, поскольку объем жира зависит от пищевых привычек, в частности, от количества соли и клетчатки в рационе человека.Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, в каких случаях лучше отказаться от употребления минеральной воды. По словам эксперта, минеральная вода не является лекарственным средством, однако она способна оказывать лечебное действие в зависимости от состава.

Подробнее читайте на aif.ru ...