Что такое руминация или «мысленная жвачка», и чем она опасна?
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. aif.ru »
руминация - Последние новости | |
Результатов: 3
Руминация, или «мысленная жвачка»: Названо 5 техник для избавления от тревоги без похода к психологу
Избавиться от тревожных мыслей бывает достаточно сложно. Порой они навязчиво крутятся в голове, не давая покоя ни днём ни ночью. Однако справиться с этим состоянием всё-таки возможно. Одним из способов является переключение внимания на что-то другое, более приятное, заявила член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, кандидат психологических наук, практикующий психолог Наталия Минаева в эфире радио Sputnik. life.ru »
2024-11-19 21:42
Руминация в психологии: как выйти из «кругов ада» и начать мыслить позитивно
Руминация – это постоянное прокручивание в голове своих проблем и спорных ситуаций. Подобное состояние присуще каждому человеку с одной лишь разницей: одни умеют переключаться и выходить из этого порочного круга, а другие – загоняют себя мыслями до состояния депрессии. riafan.ru »