По словам эксперта, питьевой режим, легкая физическая нагрузка и правильное питание помогут облегчить состояние при похмелье.

Лёгкая прогулка 1 января улучшит кровообращение и ускорит метаболизм, способствуя выведению продуктов распада алкоголя из организма, рассказал aif.ru врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев.Он объяснил, что интенсивные нагрузки, если накануне было застолье, нежелательны.«Не стоит 1 января отправляться в баню. Экстремальные температуры опасны для сердечно-сосудистой системы», - добавил эксперт.Нарколог также предупредил о том, что самостоятельный прием медикаментов может стать причиной негативных последствий для здоровья. В случае плохого самочувствия из-за переедания или похмелья можно использовать безрецептурные сорбенты (активированный уголь, Полисорб), гепатопротекторы и препараты янтарной кислоты. В случае, если отмечаются боли в животе или районе сердца, другие симптомы, то следует вызвать врача, а не пытаться помочь самостоятельно.Ранее нарколог Исаев рассказал о пользе 1 января морса и рассола.

Подробнее читайте на aif.ru ...