2023-5-31 12:51 |
Физическая активность днём, минимум поводов для напряжения, расслабляющий ритуал — всё это можожет выспаться как следует. Об этом в беседе с Лайфом рассказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова.
Подробнее читайте на life.ru ...
Врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Наталья Вязова перечислила россиянам эффективные правила для улучшения сна. По ее словам, облегчить засыпание и спать крепче помогут изменения в рационе, перестановки в спальне, а также мораторий на гаджеты и тонизирующие напитки по вечерам. lenta.ru »
2022-06-22 20:41
Врач-терапевт, сомнолог София Черкасова перечислила несколько болезней, связанных с частыми пробуждениями. По словам врача, если у человека урологические проблемы, патология щитовидной железы с повышением или снижением выработки гормонов, остановка дыхания во сне, он может по несколько раз просыпаться ночью. lenta.ru »
2022-05-06 16:39
Врач-сомнолог София Черкасова назвала основные причины возникновения бессонницы social.mk.ru »
2022-02-20 07:06
Выход из токсичных отношений и восстановление после них потребуют усилий и времени. Главное, не бояться и быть твёрдо уверенным, что пришло время прекратить деструктивную связь. И пусть сначала будет казаться, что сделать это очень сложно, шпаргалка психолога поможет.
Среди тех, кто присутствовал на сегодняшнем Параде Победы на Красной площади в Москве, была Ольга Левитина, служащая в 195-м отдельном медицинском батальоне, который спасает жизнь бойцов в зоне специальной военной операции (СВО).
Народная артистка РСФСР Надежда Бабкина больше любит советские фильмы, посвящённые Великой Отечественной войне. По её словам, конечно, прекрасно, что современных кинематографистов и сегодня волнует эта вечная тема, но в картинах 50, 60 и 70-х годов, как выразилась певица, "больше правды", потому что создавали их люди того поколения, которое на своих плечах вынесло тяготы военного времени.
И вот снова на носу длинные майские выходные. Почему бы не провести их в путешествии по интересным и необычным местам, в которых снимались кино и сериалы? Рассказываем самые интересные места, где можно здорово провести уик-энд?
Каждый человек индивидуален, и то, что одному кажется милым и приятным, для другого может быть неприемлемым. Порой бывает и так, что через, казалось бы, ласковые и милые прозвища мужчина унижает и обесценивает женщину. Как понять, что это ваш случай?
Москву продолжает засыпать майским снегом, а горожане не устают делиться в соцсетях видео с заморозками, которые пришли в столицу за три недели до лета. При этом крупные хлопья падают на фоне ясного неба, и такая картина больше похожа на "слепую" метель.
Майские праздники – желанная пора, любимый период шашлыков в длинные выходные для всех трудящихся. Можно поехать отдыхать за город, на море, в конце концов выспаться. Год от года людей, которые берут отгулы между праздниками и отключаются от дел, становится больше.