2017-2-8 11:00 |
Ученые утверждают, что всего 30 минут ходьбы по лестнице в неделю могут предотвратить заболевания сердца, пишет actualnews. org. В исследованиях участвовали 30 женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.
Ежедневно одна группа ходила по лестнице и поднимала тяжести, женщины второй группы занимались на велотренажере в спортзале. За шесть недель таких занятий у женщин из первой группы улучшилось здоровье,.
Подробнее читайте на informus.ru ...