Юнармейцы, участвующие 9 Мая в параде на Красной площади, должны повышать свою выносливость и работоспособность, заявил во втором ролике новой рубрики Trueненков в Instagram-аккаунте патриотического движения его руководитель.

Юнармейцы, хочу поделиться с вами впечатлениями от сводной тренировки в Алабино. Скажу вам честно: не хватает растяжки, не хватает выносливости. Поэтому, ребята, которые готовятся к параду Победы, обязательно растягивайтесь, бегайте, повышайте свою выносливость и работоспособность , - сказал Труненков. По его словам, мышцы становятся короткими после силовых нагрузок, поэтому во время тренировок их нужно растягивать, чтобы придать им эластичности. Вообще, ноги - это хлеб многих спортсменов , - добавил руководитель движения. По его признанию, если бы не плотный график, он с удовольствием занимался бы йогой. Ведь этот вид растяжки помогает оптимально разогреть и подготовить мышцы. .

Подробнее читайте на tvzvezda.ru ...