2022-12-8 15:20 |
Стоит заранее заняться подготовкой организма к новогоднему стрессу. Самым оптимальным вариантом будет тренироваться в среднем режиме с промежутком в один или два дня отдыха, рассказал РИАМО фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
Подробнее читайте на life.ru ...
Фитнес-тренер Руслан Панов рассказал, что такое сушка при похудении и каких результатов можно добиться с ее помощью. По его словам, это комплексный и весьма эффективный процесс, благодаря которому можно снизить объем жировой ткани под кожей и сделать тело более рельефным и подтянутым. lenta.ru »
2023-07-06 13:08
МОСКВА, 22 мая, ФедералПресс. Фитнес-тренер и блогер Максим Сливак рассказал, как лучше всего достичь желаемой физической формы. Он также посоветовал, как выбрать время для тренировок. fedpress.ru »
2023-05-22 13:27
Тренер отмечает, что темпы восстановления формы индивидуальные и зависят от времяпровождения на карантине. riafan.ru »
2020-06-15 06:17
Для бережного восстановления организма после праздников важно постепенно возвращать привычный режим питания, наладить сон и включить в распорядок умеренные физические нагрузки. Об этом россиянам рассказали в Роспотребнадзоре.
Жители Калининградской области, самого западного региона России, встретили Новый год последними. Из-за часового пояса начало 2025 года для них наступило на час позже, чем в столице.
Новый, 2025 год в 15:00 по московскому времени наступил в самых восточных регионах РФ — в Камчатском крае и Чукотском автономном округе.
Россиянкам, которые ещё не определились с нарядом на Новый год, дали несколько важных советов. По словам стилиста Эльвиры Янковской, хозяйка года — Деревянная Змея — любит зелёные цвета и струящиеся ткани. Чем больше шика и блеска, тем лучше.
Зимой автомобилистам особенно тщательно надо следить за состоянием своей машины. Особенно это касается тех элементов, которые находятся снаружи, а именно — «дворников». Вместо помощи в очистке лобового стекла от грязи и снега они могут поцарапать поверхность.
В народе бытует мнение, что если не есть после 18 часов, то можно быстро похудеть. По словам диетолога, эндокринолога Юлии Атамановой, это действительно так, однако у такой диеты есть один серьёзный минус.
В новогодние праздники стоит отказаться от алкоголя как минимум из-за того, что подобные напитки провоцируют развитие ситуаций, в которых люди получают серьёзные травмы или умирают. Ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.