Почему важно приучить ребенка регулярно пить воду?

Дети, которые ходят в детский сад и школу, довольно часто болеют, так как в детском коллективе получить инфекцию несложно. Родители нередко готовы покупать дорогие средства для профилактики от сезонных ОРВИ, лишь бы ребенок не болел. И забывают про самые простые и доступные, которые есть у каждого под рукой. Например, питье простой воды.Когда пересыхают слизистые«Вода — отличный способ защиты от инфекций, — рассказал aif.ru врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, доцент Сеченовского университета, эксперт направления "Народный фронт. Аналитика", доктор медицинских наук Павел Бережанский. — Дело в том, что если ребенок немного и нечасто пьет, то слизистая носоглотки пересыхает, снижаются ее защитные функции, и вирусы и бактерии легче цепляются. Кроме того, вода чисто механически помогает смывать вирусы и бактерии, которые находятся на слизистых. Большинство инфекций в детских коллективах передаются при контакте и "застревают" на слизистых верхних дыхательных путей, поэтому у детей часто бывают насморки, фарингиты и тонзиллиты».Каждый час — глоток водыПоэтому важно соблюдать питьевой режим. Тем более в холодное время, когда в помещениях работают батареи, воздух сухой, что еще больше способствует пересыханию слизистой.«В идеале пить каждый час-полтора по одному глоточку. Вода у ребенка должна всегда быть в доступе. Можно регулярно ставить бутылочки с водой в комнате, класть в школьный рюкзак, чтобы ребенок мог регулярно пить», — советует педиатр.Врач подчеркивает, что утолять жажду тоже лучше простой водой, а не соком или тем более газировками. Соки содержат много углеводов, на деле это уже еда, а не питье. Поэтому приучите ребенка пить обычную воду.

Подробнее читайте на aif.ru ...