сомнолога - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Поддерживать регулярный режим дня с ранним подъёмом — довольно трудная задача, особенно с началом осенне-зимнего сезона. Каждому человеку требуется определённое количество времени, чтобы выспаться, поэтому, чтобы рано просыпаться, засыпать тоже нужно рано. life.ru »
МОСКВА, 28 декабря, ФедералПресс. Многие россияне с нетерпением ждут новогодние праздники для того, чтобы отоспаться в выходные. Сомнолог Роман Бузунов рассказал «ФедералПресс», как не сбить режим сна в этот период. fedpress.ru »
Непродолжительный дневной или хотя бы вечерний сон снизит нагрузку на организм и позволит человеку чувствовать себя бодрее в новогоднюю ночь. Такой совет дал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. life.ru »
МОСКВА, 24 декабря, ФедералПресс. Дневной сон может помочь восстановить силы только тем людям, у которых есть хронический недосып. А вот всем остальным, по мнению врача-сомнолога Александра Калинкина, стоить воздержаться от возможности вздремнуть днем. fedpress.ru »
В новогодние праздники люди отрываются от повседневной рутины и расслабляются, в том числе нарушается сон. Руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова рассказала Лайфу, как не сбить свой режим за период каникул. life.ru »
МОСКВА, 14 ноября, ФедералПресс. Из-за наступления зимы в природе сокращается количество солнечного света, что негативно влияет на человека: отсутствие света может привести к развитию депрессии. Как легко просыпаться по утрам и избежать проблем, рассказал сомнолог Роман Бузунов. fedpress.ru »
МОСКВА, 3 ноября, ФедералПресс. Сомнолог Наталья Дорохова поведала о причинах постковидной бессонницы и методах борьбы с ней. fedpress.ru »
Несколько простых шагов позволят провалиться в объятия Морфея utro.ru »
МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. Ощущение недосыпа – типичная межсезонная проблема, которая связана с укорачиванием светового дня. Сомнолог София Черкасова в разговоре с журналистами объяснила, как побороть хронический недуг. fedpress.ru »
МОСКВА, 9 июля, ФедералПресс. Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал о важности сна в борьбе с коронавирусом. fedpress.ru »
