Врач рассказал, как сохранить острое обоняние

Врач рассказал, как сохранить острое обоняние
фото показано с : metronews.ru

2024-4-27 19:15

27 апреля отмечается Международный день обоняния.

В преддверии этой даты мы спросили врача-оториноларинголога Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлану Ким о том, какую роль в нашей жизни играет обоняние и что делать, если вы вдруг заметили, что перестали различать запахи.

Поставьте на стол флакончик с эфирным маслом

Зачастую мы не обращаем внимание на то, насколько роль носа в нашей жизни неоценима. И лишь в тот момент, когда он перестает полноценно дышать, мы начинаем беспокоиться о возможных проблемах, к которым это может привести.

– Роль острого обоняния в нашей жизни крайне важна, – отмечает эксперт. – Хорошее обоняние позволяет выявлять опасные вещества и предотвращать заражение разными болезнями, поскольку запахи, будучи слабыми формами химических веществ, достигают нервные клетки, связанные с иммунной системой. Оно влияет на то, как мы воспринимаем окружающий мир и ориентируемся в пространстве. Наконец, запахи влияют на наше эмоциональное состояние, например, мы успокаиваемся из-за ароматов, которые нам нравятся, а из-за неприятных испытываем дискомфорт.

По словам Светланы Ким, некоторые запахи даже делают нас счастливее, так как вдыхание аромата, который мы считаем для себя приятным, оказывает положительное влияние на головной мозг.

– Так что, если вы любите мускус, розу или цитрусы, держите на рабочем столе небольшой флакончик эфирного масла – так вы сможете поднять себе настроение при первой необходимости, – говорит врач.

Чем выше иммунитет, тем острее обоняние

Если нос заложен, то у человека заметно снижается способность ощущать запахи, поскольку они не достигают рецепторов в носовой полости. Кроме того, на обоняние влияет общее состояние иммунитета организма: чем лучше человек себя чувствует, тем более ярко он ощущает запахи, отмечает Светлана Ким. Однако иногда человек теряет способность ощущать запахи из-за серьёзных заболеваний, таких как грипп или воспаление слизистой оболочки.

Последствиями того, что нос плохо дышит, могут стать:

– Насморк, синусит и ринит – заболевания верхних дыхательных путей.

– Проблемы со сном, например, храп, спутанный сон и перерывы в дыхании.

– Частое ощущение усталости и раздражительности.

– Недостаток сил для физической активности из-за недостатка кислорода.

– Проблемы с обонянием и ощущением вкуса.

Есть множество методов, чтобы вернуть себе полноценное дыхание:

– Солевые растворы или специальные препараты. Они помогают очищать нос от слизи и аллергенов.

– Упражнения и массаж для дыхательных путей. Они улучшают циркуляцию и облегчают дыхание.

– Проветривание и увлажнение воздуха. В помещении должен быть чистый и достаточно влажный воздух, чтобы избежать пересыхания слизистых носа.

– Избегание контакта с аллергенами. Пыль, пыльца и домашние животные могут вызвать заложенность носа.

–  В случае постоянной заложенности носа необходимо обратиться к врачу для определения лечения, поскольку может понадобиться назначение препаратов для сужения сосудов или другое лечение.

К сожалению, у большинства людей с возрастом обоняние притупляется, и это естественное явление. Для того, чтобы надолго сохранить это важное чувство, необходимо следить за здоровьем своих ЛОР-органов, одеваться по погоде, избегать переохлаждения и травм, вовремя обращаться к врачу при таких заболеваниях, как гайморит и синусит. Особое внимание следует уделить своевременному выявлению и лечению аллергических заболеваний. Также эксперт советует отказаться от курения, которое может служить причиной потери обоняния.

Подробнее читайте на ...

запахи обоняние носа роль ким поскольку нос обоняния

Запаха нет. Мясников пояснил, может ли потеря обоняния указывать на рак

Потеря возможности воспринимать запахи волнует многих. В последнее время на ней акцентируются из-за ковида. При этом потеря возможности распознавать ароматы может быть связана с другими болезнями. aif.ru »

2024-11-29 10:45

Фото: aif.ru

Бездна обоняния. Как вернуть запахи, украденные коронавирусом

Пандемия оставила без нюха миллионы людей по всему миру. У некоторых обоняние не вернулось до сих пор. Что с этим делать? aif.ru »

2022-12-10 04:00

Фото: aif.ru

Не ароматный мир. Куда пропадает обоняние и как его вернуть?

Обоняние — одно из важных чувств для человека. Ведь умение различать запахи и вкусовые оттенки позволяет проживать жизнь более полно. При этом есть немало причин, из-за чего этой возможности человек может лишиться. aif.ru »

2020-01-30 12:27