Всего 10 простых упражнений, чтобы похудеть

2020-5-29 18:27

Чтобы выполнить данное упражнение, следует лечь на спину, вытянуть руки, прижав их к телу, а ноги согнуть в коленях. Затем от пола отрывается тазобедренная часть туловища, а голова и плечи остаются прижатыми к полу.

Подробнее читайте на ...

простых упражнений похудеть

5 простых упражнений для быстрого восполнения ресурса на работе, когда кипит мозг

Каждый, наверное, сталкивался с апатией посреди рабочего дня, когда нет никакого желания выполнять привычные задачи. Ментор и бизнесвумен Инесса Максвелл поделилась с Лайфом, как восстанавливать силы. life.ru »

2022-10-17 13:30

8 простых упражнений для мозга, которые не позволят вам деградировать

Сколько вам лет — не важно, делать зарядку для мозга стоит всем, чтобы уменьшить риск возникновения болезни Альцгеймера в более зрелом возрасте. Это и увлекательно, и много времени не отнимает. life.ru »

2022-10-08 13:00

5 простых упражнений, которые улучшат разговорный английский

МОСКВА, 25 апреля, ФедералПресс. Основа изучения языка – разговорная практика. Именно на ней построены современные методики преподавания. Гендиректор Международной языковой школы ILS Елена Жукова рассказала «ФедералПресс» о том, как поддерживать разговорный английский на высоте. fedpress.ru »

2022-04-25 19:44

5 простых упражнений со степ-платформой

Степ-платформа - один из самых простых спортивных снарядов, который можно найти в любом тренажерном зале. Однако не стоит недооценивать его эффективность - с помощью степ-платформы можно провести отличную энергозатратную, а главное - эффективную тренировку, задействующую различные группы мышц. vesti.ru »

2018-11-20 16:38