2019-5-9 08:59 |
Специалисты выяснили, как можно подавлять аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами.
Американские диетологи изВ Академии питания нашли самый простой способ сбросить лишнийВ вес. Как сообщает телеканал CNN, специалисты посоветовали людям, мечтающим привести тело вВ безупречную форму, жевать жевательную резинку поВ пять-шесть раз вВ день.
ПоВ мнению ученых, это поможет избавиться отВ желания перекусывать вредными продуктами иВ сократит потребление калорий. Так, считают диетологи, один кусочек ароматной жевательной резинки после еды способен заменить сладкий десерт, чипсы или печенье.
Гороскоп наВ 9В мая: Львы, доверьтесь божественному плану!
Согласно результатам последнего исследования, люди, которые жевали жевательную резинку после первого приема пищи, впоследствии употребляли наВ 40 калорий меньше обычного. Кроме того, уВ них пропадало желание перекусить чем-либо вредным иВ высококалорийным.
ВВ тоВ же время, советуют специалисты, полностью отказываться отВ перекусов вВ течение дня неВ стоит. Например, йогурт или небольшая горсть орехов способны зарядить энергией, необходимой для человеческого организма.
Ранее 5-tv.ru рассказывал оВ шести самых эффективных диетах звезд шоу-бизнеса.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
