2023-8-2 12:43 |
Фитнес-тренер Надежда Ахметова перечислила самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажере Смита стремится к нулю. «Если вы откажетесь от поддержки и замените Смит штангой с более легким весом, то укрепите осанку и разовьете баланс», — заявила Ахметова.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Фитнес-тренер Анжелика Алохова назвала четыре упражнения, которые помогут продлить молодость. Начать специалист предложила с приседаний. Далее она посоветовала делать румынскую тягу и жим ногами на специальном тренажере с акцентом на ягодицы. Заключительное упражнение — ягодичный мост. lenta.ru »
2024-02-26 15:26
Любые тренировки во время беременности можно начинать только после разрешения врача, так как некоторые из них являются небезопасными. Об этом рассказала "Газете.ru" фитнес-тренер, эксперт XFIT Юлия Гуляева. life.ru »
2023-09-10 01:54
Многие новички и опытные спортсмены не могут добиться желаемой физической формы, так как игнорируют растяжку, считает сертифицированный тренер по фитнесу Кейт Мейер. Она рассказала, что упражнение обеспечивает приток крови к мышцам, улучшает их восстановление и подвижность. lenta.ru »
2023-04-20 11:35
Фитнес-тренер Марина Шляхтина перечислила вещи, необходимые для домашних спортивных тренировок nsn.fm »
2023-03-27 18:53
Фитнес-тренер Джемма Аткинсон советует не отказываться от силовых нагрузок во время беременности. Она настаивает, что спорт и активный образ жизни помогают справиться с чувством усталости и сонливостью. lenta.ru »
2023-03-16 21:47
Яйца, авокадо и овощи на завтрак помогут быстро сбросить вес, считает фитнес-тренер Жаки Смит. Она объяснила, что завтрак — самый важный прием пищи, поскольку он задает настрой на весь оставшийся день. lenta.ru »
2022-11-01 09:00
Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Яна Логвина перечислила способы убрать жировые складки на спине и животе без диет. Чтобы их побороть, инфлюэнсер посоветовала наладить режим питания и избегать «голодных» диет. lenta.ru »
2022-08-17 16:12
Леверкузенский «Байер» сыграл вничью со «Штутгартом» в матче 31-го тура чемпионата Германии по футболу
Зал продолжил петь уже без музыки и в этот момент спортсменка расплакалась.
Во время награждения россиянки Юлии Чумгалаковой на чемпионате Европы по боксу в Сербии выключился гимн России, пишет РИА Новости
Российский теннисист Даниил Медведев пробился в третий круг турнира серии «Мастерс» в столице Испании Мадриде
Обмен игроками с Канадой и США приносит пользу, однако спешить пробовать свои силы за границей российским хоккеистам не стоит, заявил в беседе с НСН заслуженный тренер России и СССР по хоккею Игорь Тузик.
Первое шоу после хирургического вмешательства состоялось в Минске.
"Самбо за свою вековую историю стало визитной карточкой российского спорта, превратилось в единственный международный вид спорта официальным языком которого является русский", - отметил гендиректор авиакомпании Ян Бург