2023-3-17 21:47 |
Фитнес-тренер Джемма Аткинсон советует не отказываться от силовых нагрузок во время беременности. Она настаивает, что спорт и активный образ жизни помогают справиться с чувством усталости и сонливостью.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Фитнес-тренер Анжелика Алохова назвала четыре упражнения, которые помогут продлить молодость. Начать специалист предложила с приседаний. Далее она посоветовала делать румынскую тягу и жим ногами на специальном тренажере с акцентом на ягодицы. Заключительное упражнение — ягодичный мост. lenta.ru »
2024-02-26 15:26
Любые тренировки во время беременности можно начинать только после разрешения врача, так как некоторые из них являются небезопасными. Об этом рассказала "Газете.ru" фитнес-тренер, эксперт XFIT Юлия Гуляева. life.ru »
2023-09-10 01:54
Фитнес-тренер Надежда Ахметова перечислила самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажере Смита стремится к нулю. «Если вы откажетесь от поддержки и замените Смит штангой с более легким весом, то укрепите осанку и разовьете баланс», — заявила Ахметова. lenta.ru »
2023-08-02 12:43
Многие новички и опытные спортсмены не могут добиться желаемой физической формы, так как игнорируют растяжку, считает сертифицированный тренер по фитнесу Кейт Мейер. Она рассказала, что упражнение обеспечивает приток крови к мышцам, улучшает их восстановление и подвижность. lenta.ru »
2023-04-20 11:35
Фитнес-тренер Марина Шляхтина перечислила вещи, необходимые для домашних спортивных тренировок nsn.fm »
2023-03-27 18:53
Яйца, авокадо и овощи на завтрак помогут быстро сбросить вес, считает фитнес-тренер Жаки Смит. Она объяснила, что завтрак — самый важный прием пищи, поскольку он задает настрой на весь оставшийся день. lenta.ru »
2022-11-01 09:00
Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Яна Логвина перечислила способы убрать жировые складки на спине и животе без диет. Чтобы их побороть, инфлюэнсер посоветовала наладить режим питания и избегать «голодных» диет. lenta.ru »
2022-08-17 16:12
Парень не спал 11 суток ради мирового рекорда. Что с ним теперь будет Почему его попытка установить мировой рекорд бессмысленна и опасна?
Водка — это опасный напиток, который может нанести серьезный ущерб здоровью и жизни человека, предупредил россиян врач-токсиколог ICDMC, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. О рисках употребления самого популярного в стране крепкого алкоголя он напомнил в беседе с «Лентой.ру».
Только асоциальные или эмоционально непробиваемые люди не обращают внимания на чужое мнение, которое может ранить, рассказала клинический психолог Дарья Серебрякова. Однако многие люди теряют радость жизни из-за бурной реакции на мнение окружающих.
Стоматолог-терапевт, хирург Константин Наам рекомендовал пользоваться ирригатором после основной чистки зубов щеткой. По словам врача, ирригатор помогает избавиться от остатков пищи между зубами и снять зубной налет.
Голливудский актер Майкл Шин рассказал, что его отношения с молодой партнершей и матерью его двоих маленьких детей Анной Лундберг не всегда просты. 55-летний артист признался, что волнуется, находясь рядом с молодой и красивой женщиной.
29-летнюю американку Кайлу Зейгельштейн клещ заразил сразу пятью болезнями. Дурное самочувствие молодой женщины длилось шесть месяцев, и Кайлу наконец тщательно обследовали, чтобы найти пять инфекций — болезнь Лайма, бабезиоз, бартонеллез, пятнистую лихорадку Скалистых гор и эрлихиоз.
К секс-коучу и писательнице Лоре Коллинз обратился за помощью муж, удивившийся решению жены спать по разным комнатам. Мужчина признался, что после 28 лет брака и отъезда из дома двоих взрослых дочерей жена решила занять спальню одной из девушек. Он недоволен, что жена отказывается от секса.