2019-6-5 15:36 |
Брусника и голубика замедляют старение, хорошо влияют на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную систему.
Эксперты назвали самые полезные ягоды — это брусника иВ голубика. Дело вВ том, что они неВ подвергаются внешней обработке, поэтому благотворнее всего влияют наВ состояние организма.
АВ вот клубнику врачи считают сегодня одной изВ самых вредных. Как правило, наВ прилавках она хорошо выглядит иВ вкусно пахнет, ноВ ееВ химический состав после культивации перестраивается неВ вВ лучшую сторону.
В«ВВ связи сВ тем, что производители борются заВ урожайность, чтобы получить больше ягод сВ меньшей площади, кВ сожалению, пищевая ценность таких продуктов ниже оптимальнойВ», — цитирует РИА Новости врача-гастроэнтеролога Владимира Пилипенко.
Кроме того, врачи отмечают, что ягоды можно включать вВ ежедневный рацион поВ 100 — 120 граммов. Они хоть иВ имеют водянистый состав, ноВ содержат вВ себе большое количество витаминов. При этом превышать дневную норму неВ стоит — это может вызвать расстройство пищеварения вВ виде урчания вВ животе, коликов иВ диареи.
Ранее 5-tv.ru рассказал, как сВ легкостью удалить косточки изВ вишен.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
