Пик жары, по словам синоптика Поздняковой, сохранится до 12 июля.

Пик жары, растянувшийся с 11 по 12 июля, сойдет на нет и сменится дождями к понедельнику, 14 июля, сообщила в разговоре с aif.ru ведущий специалист центра «Метеоновости» Татьяна Позднякова. Синоптик озвучила прогноз на вторую половину июля.В столицу вернутся дожди и грозыНа следующей неделе в Москве и области ожидается более комфортная температура - ночи перестанут быть душными, а температура днем опустится до +26...28 градусов.«Жара закончится уже в понедельник, преобладающие температуры в дневные часы будут порядка +26...28 градусов. При этом будут кратковременные дожди и не исключены грозы», - добавила синоптик.Позднякова подчеркнула, что суббота, 12 июля, станет не менее жарким днем, чем пятница.Говоря о температуре воздуха в июле в целом, синоптик отметила, что погода слишком изменчива. Это осложняет прогнозирование на долгий срок. «Модели, которые рассчитывают долгосрочные прогнозы, сохраняют до конца июля чистую, но жаркую погоду. Но температура воздуха выше +30 градусов вряд ли будет подниматься», - подчеркнула синоптик.Советы врача при жареОблегчить жизнь во время жаркой погоды поможет соблюдение простых правил, о которых в беседе с aif.ru рассказал бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.По его словам, важно соблюдать питьевой режим (пить 35 грамм на каждый килограмм веса) и не увлекаться фастфудом, в котором содержится большое количество соли и жиров. «Непривычная для нашей климатической зоны высокая температура, безусловно, сказывается на самочувствии людей. Прежде всего это касается детей и людей старше 50 лет. Что нужно делать? С 11 до 16-17 часов не нужно выходить на улицу», - добавил специалист. Если же выйти на улицу во время жары нужно, следует надеть свободную одежду из натуральных тканей - лен и хлопок. Предпочтение лучше отдать светлой одежде. Детям напомнить про питье, пожилым - оставить запискуОнищенко отметил, что дети, в отличие от взрослых, зачастую не чувствуют жажду, поэтому им необходимо напоминать про питье. При этом следует помнить, что морсы и компоты не являются в этом случае альтернативой воде. Пожилым людям, на которых жаркая погода, оказывает сильное воздействие, лучше положить записку с контактами родных в карман или другое доступное место.«Для пожилых людей я бы посоветовал носить с собой записку с информацией о том, кому в случае чего можно позвонить. Чтобы близкие родственники знали, где он находится, пока его приводят в чувства», - сказал врач.Ранее специалист рассказал, как помочь человеку, упавшему в обморок от жары.

Подробнее читайте на aif.ru ...