2019-8-22 18:21 |
Медики объединили исследования 36 тысяч человек старше 40 лет и пришли к ошеломительному выводу.
Британские специалисты нашли простой способ продлить жизнь людям, ведущим сидячий образ жизни, пишет РИА Новости.
«Бог ей судья»: Игорь Крутой прокомментировал конфликт с Лаймой Вайкуле
Риск ранней смертности значительно понижают несложные регулярные физические нагрузки. ВВ опубликованной наВ портале British Medical Journal статье приведены результаты восьми исследований, охвативших вВ общей сложности 36 тысяч человек старше 40 лет.
Участников поделили наВ четыре группы вВ зависимости отВ ежедневной активности иВ наблюдали вВ течение шестиВ лет. ВВ итоге, вВ самой подвижной группе риск преждевременной смерти сократился наВ 73%, воВ второй поВ активности группе — наВ 66%.
ПоВ мнению британских исследователей, секрет долголетия очень прост. Достаточно ходить быстрым шагом поВ 24 минуты вВ день, или потратить это время наВ другую активность или физическую нагрузку — например, наВ уборку квартиры. АВ вот десять часов вВ сутки вВ сидячем положении могут вВ два раза повысить риск преждевременной смерти.
Ранее 5-tv.ru рассказывал оВ немецких ученых, которые выяснили признаки приближающейся смерти.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
