сна сомнолог [ Фото новости ]

Результатов: 59

«Совам сложнее, чем жаворонкам»: российский сомнолог — о болезнях сна, внутренних ритмах человека и ночных кошмарах

Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал RT о различных расстройствах сна, причинах их возникновения и методах исследования. Специалист пояснил, сколько и как нужно спать, в чём заключаются главные различия между совами и жаворонками, а также дал ряд рекомендаций для тех, кто поздно ложится и тяжело встаёт по утрам. Читать далее russian.rt.com »

2019-6-29 16:50

Сомнолог: почему важно соблюдать режим сна

Британские ученые выяснили оптимальную продолжительность сна для сохранения красоты и улучшения самочувствия. Исследователи полагают, что сон с 21.45 до 6.55 утра позволит снять накопленный заряд усталости и стресса. argumenti.ru »

2019-6-18 22:04

Сомнолог назвал главное условие здорового сна

Оптимальная продолжительность сна у каждого человека своя. Об этом рассказал член общественной организации "Российское общество сомнологов" Павел Кудинов, комментируя открытие британских учёных, назвавших лучшим для сна промежуток с 21:45 до 6:55. Читать далее... life.ru »

2019-6-17 18:40

Не жаворонки, а голуби. Сомнолог рассказал об опасностях нарушения режима сна

Эксперт также сказал, что проблема недосыпания больше характерна для зимы, а не весной. Большинство россиян являются не жаворонками, а голубями, которые могут приспособиться к любому графику и режиму сна. life.ru »

2019-3-13 18:40

Сомнолог раскрыла секрет правильного сна

Чтобы чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся каждый день, недостаточно просто выделять на сон необходимое количество времени. Нужно соблюдать еще одно «золотое правило». mirnov.ru »

2018-1-4 21:49

12

Партнеры

Реклама