Эксперт объяснил, что после вечеринки с алкоголем необходимо восстановить электролитный баланс в организме.

Злоупотребление алкоголем вызывает обезвоживание. Чтобы облегчить состояние 1 января врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев рекомендует использовать морсы и негазированную минеральную воду.По словам эксперта, причиной плохого самочувствия после употребления алкоголя является интоксикация организма продуктами распада этилового спирта. Если похмелье легкое и не наблюдается тяжелых симптомов в виде болей в животе или области сердца, скачков давления и других, то организм справиться с последствия вечеринки самостоятельно, достаточно ему немного помочь.«Облегчить состояние помогут покой, отдых и щадящий режим питания. Алкоголь вызывает обезвоживание. Пейте больше жидкости: воду, негазированную минералку, натуральные соки, морсы, огуречный или капустный рассол. Эти напитки помогут восстановить электролитный баланс и уменьшить отёчность, а крепкие чай или кофе, наоборот, усиливают обезвоживание и повышают давление», - объяснил Исаев в беседе с aif.ru.Употребление новогодних салатов может привести к нежелательным последствиям, а нежирный куриный бульон и овсяная каша поддержат работу желудочно-кишечного тракта и дадут энергию.Ранее психиатр-нарколог Мария Касперович предупредила, что алкоголь нельзя смешивать с энергетическими напитками, так как такой коктейль может спровоцировать инфаркт.

Подробнее читайте на aif.ru ...