2023-7-6 00:22 |
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике Михаил Кокляев назвал шесть признаков правильной тренировки. По его словам, после хорошего занятия ощущается мышечная усталость, однако в целом повышается качество сна и выносливость, улучшается аппетит, увеличивается объем мышц, а также чувствуется прилив сил утром.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике пауэрлифтер Михаил Кокляев назвал признаки бездарно проведенной тренировки. Кокляев не рекомендовал работать на быстрый результат, так как постоянные изнуряющие занятия спортом приводят к синдрому перетренированности. Кроме того, не стоит пренебрегать разминкой. lenta.ru »
2023-07-11 07:54
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике пауэрлифтер Михаил Кокляев усомнился в психическом здоровье офицеров Всемирного антидопингового агентства (WADA). «Человек, который ездит смотреть, как из чужих писек вытекает моча, уже не здоров. lenta.ru »
2023-07-06 17:08
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, пауэрлифтер Михаил Кокляев рассказал, что тем, кто только начинается заниматься спортом, достаточно 2-3 тренировок в неделю. Он порекомендовал не брать слишком большой вес, хвалить себя даже за маленькие достижения и включить в программу занятий кардионагрузки. lenta.ru »
2023-06-29 00:32
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, пауэрлифтер Михаил Кокляев сравнил кардиотренировки с силовыми занятиями. По словам специалиста, у них есть лишь одна общая черта — сжигание жировых отложений за счет усиленного обмена веществ. lenta.ru »
2023-06-28 14:37
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике Михаил Кокляев рассказал о бесполезности ежедневных тренировок. Он объяснил, что такой график занятий будет способствовать только перетренированности организма. lenta.ru »
2023-05-24 13:28
Пауэрлифтер Михаил Кокляев нашел нового соперника для поединка по правилам бокса. Спортсмен подерется на турнире 20 февраля 2021 года. Его соперником станет блогер Артем Тарасов. Также на турнире выступит боец-тяжеловес Максим Новоселов и Вячеслав Дацик по прозвищу Рыжий Тарзан. lenta.ru »
2020-12-15 06:58
В мероприятии примут участие 100 команд из более чем 20 государств
Российский атлет Денис Вовк установил мировой рекорд, сообщает пресс-служба РЖД
Егор Кашин ушел из жизни скоропостижно.
Новым министром спорта в случае ухода с поста Олега Матыцина могли бы стать Вячеслав Фетисов или Владислав Третьяк, предположили в эфире НСН Светлана Журова и Татьяна Тарасова.
Президент также дал поручение снизить к 2030 году суммарную продолжительность временной нетрудоспособности россиян в трудоспособном возрасте, в частности, на основе формирования здорового образа жизни
Спортсмен из Бразилии Жо выступал в составе ЦСКА с 2006 по 2008 год.
Бразильский футболист Жо, который с 2006 по 2008 год играл за московский ЦСКА и стал чемпионом России, был арестован за неуплату алиментов