Синдром сухого глаза (ССГ) — это распространенное состояние, при котором глаза не получают достаточного увлажнения из-за недостаточного количества или качества слезной жидкости.

Синдром сухого глаза считается «болезнью цивилизации», поскольку его основные причины связаны с современным образом жизни.Его провоцируютЦифровые устройства: когда мы смотрим на экран, то моргаем реже. Это приводит к быстрому испарению слезной пленки.Ношение контактных линз: линзы могут поглощать влагу с поверхности глаза, усугубляя сухость.Сухой воздух: кондиционеры, центральное отопление и ветреная погода снижают влажность воздуха.Гормональные изменения: с проблемой чаще сталкиваются женщины в период менопаузы.Прием лекарств: некоторые препараты (антидепрессанты, антигистаминные, средства от давления) могут уменьшать выработку слезы.Хронические заболевания: «Синдром сухого глаза может быть симптомом таких болезней, как ревматоидный артрит, диабет или патологии щитовидной железы», — рассказала aif.ru заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамова.Симптомы сухого глаза могут варьироваться от едва заметных до сильно выраженныхОщущение сухости, песка или жжения в глазах.Покраснение, зуд.Чрезмерное слезотечение — рефлекторная реакция глаза на раздражение из-за сухости.Затуманенное зрение, которое улучшается после моргания.Боль и усталость глаз, особенно к концу дня.Дискомфорт при ношении контактных линз.Основные методы облегчения состоянияИскусственные слезы — капли, которые заменяют естественную слезу.Режим работы за компьютером. Хорошо помогает правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на дальний объект в 20 футах (около 6 метров) в течение 20 секунд.Увлажнитель воздуха — проверенное средство в борьбе с сухостью воздуха. Питание. Добавление в рацион омега-3 жирных кислот (жирная рыба, льняное масло) помогает улучшить качество слезной пленки.«Улучшает работу слезных желез и способствуют увлажнению глаз зрительная гимнастика. Самое простое и эффективное упражнение — моргание», — разъяснила aif.ru врач-офтальмолог Ирина Зимина.

Подробнее читайте на aif.ru ...