2019-11-27 21:57 |
Валентина Рубцова призналась, что тщательно следит за своим рационом питания, а также занимается спортом.
Звезда сериала В«СашаТаняВ» Валентина Рубцова поделилась секретами красоты иВ стройности, пишет В«7 Дней.руВ». Актриса призналась, что полностью пересмотрела свой рацион питания. Знаменитость исключила изВ него рафинированный сахар иВ кондитерские изделия. ПоВ ееВ словам, глюкозу она получает благодаря фруктам. Также Валентина подчеркнула, что употребляет каждый день неВ менее 2,5 литров чистой воды.
Instagram @yalav
Актриса рассказала, что неВ забывает иВ про физические нагрузки, несмотря наВ отсутствие свободного времени. ПоВ ееВ словам, она тренируется дома иВ даже составила личный комплекс упражнений наВ час. Рубцова считает, что результат будет, если заниматься неВ менее пяти дней вВ неделю.
В«ВВ него входят: отжимания наВ кирпичах — три подхода поВ 20 раз, пресс — тоже три поВ 20, упражнения для мышц спины, затем несколько асан изВ йоги иВ растяжка!В», — отметила артистка вВ интервью изданию.
Звезда сериалов поделилась иВ секретами красоты. ПоВ ееВ словам, она каждое утро протирает лицо пятью кубиками льда.
В«Это здорово тонизирует иВ крем после этого ложится идеальноВ», — считает знаменитость.
Ранее 5-tv.ru писал оВ том, что звезда сериала В«УниверВ» показала опасные трюки наВ детской площадке.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
