Ученые рассказали, сколько нужно отдыхать, чтобы дольше жить и не болеть

2019-6-2 14:28

Американские ученые из Университета штата Огайо выяснили, сколько времени человек должен отдыхать для того, чтобы дольше жить и иметь хороший иммунитет. Так, согласно проведенным исследованиям, общая продолжительность отдыха должна быть не менее трех недель. При этом отпуск, который длится более двух недель, имеет менее положительный эффект для организма, чем краткосрочный отдых длительностью более четырех дней. Также, ученые считают, что перерыв между отпусками должен составлять не менее трех месяцев, пишет РИА Новости.

Американские ученые из Университета штата Огайо выяснили, сколько времени человек должен отдыхать для того, чтобы дольше жить и иметь хороший иммунитет. Так, согласно проведенным исследованиям, общая продолжительность отдыха должна быть не менее трех недель. При этом отпуск, который длится более двух недель, имеет менее положительный эффект для организма, чем краткосрочный отдых длительностью более четырех дней. Также, ученые считают, что перерыв между отпусками должен составлять не менее трех месяцев, пишет РИА Новости.

Подробнее читайте на ...

менее ученые трех недель отдыхать дольше

Ученые: изменение климата истощает сельскохозяйственные культуры

Загрязнение воздуха приводит к тому, что концентрация углекислого газа в атмосфере повышается, это в свою очередь влияет на урожай, он становится менее питательным. К таким выводам пришли ученые в результате нового исследования.

Как отмечают исследователи, данные процессы могут поставить сотни миллионов людей во всем мире под угрозу дефицита белка, цинка и железа и связанных с этим проблем со здоровьем, причем население бедных стран подвержено наибольшему риску.

«Наши исследования дают понять, что решения, которые мы делаем каждый день, - как мы обогреваем наши дома, что мы едим, как мы движемся, то, что мы выбираем для покупки, - делают нашу пищу менее питательной и ставят под угрозу здоровье других популяций и будущих поколений», - сообщил главный научный сотрудник Гарвардской школы общественного здравоохранения Сэмюэл Майерс (один из авторов исследования).

По словам ученых, человек, как правило, получает большинство питательных веществ из растительных источников: 63% белка поступает из растений, а также 81% железа и 68% цинка.

Ученые установили, что к 2050 г. более высокие уровни углекислого газа в атмосфере сделают главные сельхозкультуры (рис, пшеница) менее питательными, это может привести к тому, что у 175 млн. человек будет наблюдаться дефицит цинка, а у 122 млн. - белка.

Почти у 1,4 млрд. женщин детородного возраста и детей младше пяти лет, которые подвержены риску дефицита железа, может уменьшиться потребление диетического железа на 4%, что грозит развитием анемии и прочих заболеваний.

В исследовании отмечается, что дефицит питательных веществ, который в данное время наблюдается у многих людей, возможно, ухудшится из-за менее питательных культур.

Сегодня свыше 2-х млрд. человек во всем мире, по оценкам специалистов, испытывают недостаток в одном либо же нескольких питательных веществах.

Статья с результатами исследования представлена на страницах Nature Climate Change, пишет HealthDay.

kapital-rus.ru »

2018-08-28 23:29

Ученые выяснили, что атеисты менее терпимы к альтернативной точке зрения, чем верующие

Ученые выяснили, что атеисты менее терпимы к альтернативной точке зрения, чем религиозные люди. В частности, им сложнее признать, что у оппонентов тоже могут иметься весомые доводы. Об этом говорится в статье социологов из Лувенского католическог ... regions.ru »

2017-07-10 12:12

Фото: nation-news.ru

Чудеса генетики: ученые доказали, что дети долгожителей живут не менее 70 лет

Среди многочисленных факторов, оказывающих влияние на продолжительность человеческой жизни, ученые из Великобритании безоговорочно отдали "пальму первенства" генетике. nation-news.ru »

2016-08-16 20:04

Ученые советуют ежедневно не менее часа отводить на физкультуру

Малоподвижный образ жизни, как известно, не только негативно отражается на здоровье человека, но и увеличивает риск преждевременной смерти. Однако ежедневная умеренная физическая нагрузка длительностью около часа способна нивелировать вышеуказанные проблемы, утверждают ученые из университетов США, Австралии и Норвегии. mirnov.ru »

2016-08-01 07:57

Фото: informvest.net

Ученые: Живя на природе, подростки ведут себя менее агрессивно

Ученые нашли связь между тем, в каких условиях живет подросток и его поведением. Оказалось, что дети, живя в мегаполисе, вырастают более агрессивными и конфликтными по сравнению с теми, кто проживает за городом. informvest.net »

2016-06-30 10:52