фото показано с : aif.ru

В организме здорового мужчины содержится 4 г железа, у женщин чуть меньше – 2,8 г. А физиологическая потребность в таком микроэлементе у детей 4-18 мг в сутки. Что еще нужно знать о железе?

Железо в норме находится в организме человека. В разных количествах в зависимости от пола, но все же есть. Контролировать уровень этого элемента в организме крайне важно, отмечают специалисты. Ведь оно необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. В чем же именно его польза и что надо знать о таком микроэлементе?Если в человеческом организме начинается сбой в количестве железа, то у него развивается анемия. «Железодефицитная анемия возникает при нарушении поступления или усвоения железа, а также на фоне повышенных потерь крови. Скрытый дефицит железа и железодефицитная анемия—распространенная проблема – она затрагивает около трети населения. Проявления заболевания разнообразны и могут привести к серьезному ухудшению показателей здоровья, одно из которых – снижение уровня эритроцитов. Железо входит в состав гемоглобина крови, способствует транспорту кислорода, принимает участие в биохимических реакциях», - говорит и.о. заведующего терапевтическим отделением №2 Клинико-диагностического центра «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова. Но вместе с тем, отмечает специалист, и избыточное содержание железа нежелательно - оно грозит развитием токсикозов, патологическим повышением уровня активных форм кислорода. Почему может развиваться нехватка?Проверка уровня гемоглобина – один из анализов, на который врачи направляют пациента. Ведь анемия может объяснить разные негативные состояния. Если она появляется в анализах, начинается изучение причин, которые к ней привели. «Среди причин железодефицитной анемии – несбалансированная диета с нехваткой железа, повышенная потребность в железе при беременности, интенсивном росте, высоких физических нагрузках и другие факторы, кровотечения наружные и внутренние, проблемы желудка и кишечника», - говорит Ирина Голубкова.Как распознать?Проблемы с железом в организме распознать можно по внешним признакам. Чаще говорят о визуальной постановке диагноза при нехватке микроэлемента. Зачастую люди списывают свое состояние на переутомление, отмечает Ирина Голубкова. Признаками снижения уровня железа, подчеркивает специалист, являются:утомляемость,головные боли,сонливость днем и трудности с засыпанием,одышка,снижение памяти и внимания,появление пигментных пятен на коже,нарушения кожи и слизистых – бледность кожных покровов, сухость, шелушение, трещины,стоматиты, ломкость волос и ногтей. «Говорить о состоянии могут и тяга к непищевым продуктам, например, к мелу, токсическим веществам – бензину и прочим вариантам», - говорит специалист.Что делать?При подозрении на железодефицитное состояние необходимо обратится к терапевту. После сдачи комплекса анализов определяется причина анемии и назначается лечение, в том числе и протекающих на фоне заболеваний. «Чтобы выявить железодефицитные состояния проводятся клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и биохимический анализ (сыворотка крови исследуется на концентрацию железа, общую железосвязывающую способность, уровень трансферрина и ферритина – измерение объема депо железа)», - рассказывает Ирина Голубкова.Клинический анализ, поясняет специалист, выявляет уровень гемоглобина и эритроцитов и других показателей, биохимический – снижение уровня сывороточного железа и ферритина. Гемоглобин представляет собой белок из красных кровяных телец, который переносит железо по организму. С его помощью удерживается кислород, который требуется для нормальной жизнедеятельности организма. Уровень гемоглобина зависит от разных факторов: возраст, пол, потенциальные заболевания. Сывороточное железо, оно же плазменное – это концентрация железа в сыворотке или плазме крови, которое не включает железо в составе гемоглобина и ферритина. Ферритин – это белок, в форме которого в основном происходит заготовка запасов железа в организме. Всасывание его происходит из пищи и переносится трансферрином – специальным белком, который образуется в печени.Для мужчин нормальные показатели концентрации железа - 50-160 мкг/дл, для женщин – 40-150, общая железосвязывающая способность - 250-400 мкг/дл, коэффициент насыщения трансферрина (белок-переносчик железа) - 15-54%, ферритин – 20-250 нг/мл. Для женщин – 40-150. «При нормальном уровне гемоглобина и низком уровне ферритина - истощении запасов железа - определяется латентный (скрытый) дефицит железа, он влияет на тканевой обмен. На этой стадии начинается истощение запасов железа, при котором не происходит снижения гемоглобина. Возникают первые проявления заболевания с неярко выраженной симптоматикой — повышенная утомляемость, слабость, одышка при физической нагрузке, ломкость ногтей, сухость кожи, выпадение волос», - отмечает Ирина Голубкова.И тут тоже не стоит пытаться справиться самостоятельно, принимая аптечные препараты железа. Необходимо проконсультироваться с врачом и найти причины проблемы, а также подобрать оптимальное лечение.

Подробнее читайте на aif.ru ...