В мире нет человека, ни разу в жизни не видевшего плохого сна. Как же следует реагировать на плохие сны, чтобы восстановить душевное равновесие?

В мире нет человека, ни разу в жизни не видевшего плохого сна. Негативные ночные видения посещают нас периодически, но утром обычно забываются сразу либо спустя пару часов. Но иногда мучительные мысли и дурные предчувствия не оставляют человека длительное время, отвлекая от работы и повседневных дел. Бывает, что какой-то определенный сон буквально преследует страдальца, повторяясь из ночи в ночь. Как же следует реагировать на плохие сны, чтобы восстановить душевное равновесие?

Почему нас пугают во сне?

Наука уже не одно столетие пытается объяснить феномен сновидений. Это одно из самых интересных и таинственных направлений.

Дурные сны мучают нас в сложные, негативные периоды жизни, но иной раз, казалось бы, беспричинно. Испытав ночной ужас, человек начинает бояться, что страшное произойдет и в реальности. Чаще всего подобное видение воспринимается как предупреждение, и это правильно. Предупреждающий и кошмарный сон – это далеко не одно и то же. Кошмары чаще всего спровоцированы физиологическим состоянием или внешними причинами, такими как:

некомфортные условия в спальне; переедание на ночь;

болезненный процесс в организме;

состояние алкогольного опьянения;

прием некоторых лекарственных препаратов;

перенесенный недавно наркоз;

стрессовая ситуация;

просмотр "ужастиков" или чтение страшных историй.

С дурными предзнаменованиями такие сны никак не связаны.

Психологи отмечают, что сновидения глубоко связаны с нашим подсознанием, которое по сей день является самой малоизученной частью человеческой психики. Таким образом, посредством плохих снов подсознание подает нам сигналы. Некоторые сновидения имеют прямую связь с внутренним конфликтом, ощущением хронической неудовлетворенности жизнью.

О чем предупреждают негативные сновидения

Сны – это часть нашего внутреннего "Я", и страшные не исключение. Их можно и нужно изучать, познавать, пытаться проникнуть в тайну.

Через плохие сны подсознание пытается предупредить нас об опасности или грядущих изменениях в жизни. Чтобы успокоиться, необходимо разобраться, что же нам хотели сообщить. Для этого можно посмотреть онлайн сонник, в котором подробно изложено, что означают приснившиеся предметы либо действия. Сны можно толковать буквально либо зеркально, через образы. Подсознание чаще всего разговаривает с нами с помощью "картинок" аллегорий.

Опыт многих поколений подсказывает, что, например, некоторые образы во сне могут быть предвестниками болезней или указывать на уже имеющиеся недуги:

Чудовища, монстры, маньяки – не в порядке сердечно-сосудистая система.

Удушение – проблемы с легкими.

Гнилое мясо или рыба, трупы животных, "мертвое" болото – в опасности печень.

Огонь, пожар – стоит проверить ЖКТ.

Незнакомая пугающая местность, лабиринты – проблемы нервно-психического характера.

Подобные сны нужно "проводить" с помощью соответствующего ритуала, приняв во вниманию предоставленную "свыше" информацию.

Можно ли "исправить" плохой сон?

Жуткое сновидение – это не приговор, его достаточно легко отменить, но прежде стоит учесть предупреждение, которое оно несет.

Потренировавшись, можно научиться корректировать нехорошие ночные видения, перепрограммировать себя с негатива на позитив. Постарайтесь пофантазировать, мысленно переиграть свой сон, добавив в него как можно больше положительных элементов. К примеру, вам приснилось, что вы утонули, вас затянула черная морская пучина. Перерисуйте картинку: пусть приплывет красивый дельфин, который вынесет вас на берег. Таким образом вы перепрограммируете действительность. Негативные события, предвещаемые сном, уйдут, а их место займут положительные. Как это возможно? Возможно, вы сумеете обойти неприятности, найти оригинальный выход из ситуации. Все неприятные моменты нужно мысленно уничтожить: разорвать, сжечь, взорвать, закрасить – словом, изменить отрицательное на положительное.

Проснувшись в ужасе, не стоит концентрироваться на ожидании аналогичных событий в реальности. Помните о гипотезе: мысли имеют материальную природу, поэтому негатив легко "притянуть". От тревожной информации, полученной в сновидениях, необходимо избавляться. Она является следствием пережитых в прошлом (далеком или недавнем) эмоций, однако портит будущее, порождая неуверенность.

Если раз за разом снится одно и то же, запишите сновидение на бумагу, отмечая малейшие детали. Возможно, вы убедитесь, что сон лишь вытащил из глубин подсознания ваши опасения, а вовсе не предсказал будущие события. Но, если даже нас предупреждают о грядущем, плохой сон несет пользу, так как дает шанс подготовиться, встретить трудности во всеоружии.

Способы нейтрализации

Чтобы нехороший сон не сбылся, проводят специальные ритуалы, которые сопровождаются определенными посылами, утверждающими фразами.

Есть и другой простой способ. Нужно вообразить, что вы находитесь внутри прозрачного непроницаемого шара, в то время как ваш дурной сон – снаружи. Этот образ необходимо удерживать в сознании, пока не придет успокоение.

Вода смывает всю грязь – не только материальную, но и энергетическую. Поэтому прекрасный способ нейтрализовать негатив: окунуться в реку, озеро, а особенно в морские волны. В крайнем случае подойдет душ и даже струя, льющаяся из крана. В процессе просят воду унести все плохое, что привиделось ночью.

Особо впечатлительным людям рекомендуется сделать так называемого "ловца снов". Такими нейтрализаторами издревле пользовались индейские племена. "Ловец" не только снимает негатив, но и помогает реализовываться хорошим предзнаменованиям.

Но нужно понимать, что по-настоящему вещий сон сбудется в любом случае, и быть готовым к грядущему. Правда, вещие сны – явление достаточно редкое, да и видеть их способны далеко не все, поэтому зацикливаться на этом не стоит. Гораздо правильнее и полезнее воспринимать сновидения как помощников, делающих нам ценные подсказки.

Подробнее читайте на metronews.ru ...