Нарколог Исаев: новогодний ужин нужно начинать с овощных и мясных блюд

2024-12-31 10:05

Пища, богатая белками и сложными углеводами, поможет предотвратить тяжелое похмелье.

За новогодним столом стоит отдать предпочтение мясным и овощным блюдам, приготовленным на гриле, без большого количества жира. Об этом рассказал aif.ru врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев.Он объяснил, какие продукты помогут минимизировать вред от алкоголя, которые употребляют в ходе праздничных застолий.«Первое правило – избегать употребления спиртного на голодный желудок. Пища, богатая белками и сложными углеводами, поможет замедлить всасывание алкоголя. Например, куриная грудка, запеченный картофель или овощи на гриле станут хорошим выбором», - отметил нарколог.При этом жирная, жареная и тяжелая пища, по его словам, только усугубит состояние. Как отметил Исаев, такие блюда не только перегружают пищеварительную систему, но и усиливают токсическое воздействие спиртного.«Не рекомендуется сочетать алкоголь с кисломолочными продуктами, сладкими десертами и газированными напитками – они ускоряют опьянение и усиливают нагрузку на печень», - добавил эксперт.Исаев подчеркнул, что закуски, которые содержат в своем составе мясо, рыбу и яйца замедляют всасывание спирта и снижают его концентрацию в крови. Блюда с бобовыми или бутерброды с цельнозерновым хлебом помогают стабилизировать уровень сахара в крови, предотвращая резкие перепады, которые часто возникают во время употребления алкоголя.Кроме того, нарколог порекомендовал чередовать спиртое с водой или несладкими безалкогольными напитками, чтобы избежать обезвоживания. Так, оптимальным вариантом станет негазированная минеральная вода с высоким содержанием электролитов.Облегчить состояние 1 января, как объяснил Исаев, помогут клюквенный морс или капустный рассол.

Подробнее читайте на ...

исаев нарколог алкоголя пища

Нарколог Исаев: шампанское вызывает привыкание не хуже, чем водка

Шампанское вызывает у человека привыкание не хуже, чем остальные спиртные напитки, включая крепкие. Об этом сообщил в интервью Общественной Службе Новостей врач-нарколог Руслан Исаев.

ridus.ru »

2024-10-25 18:47

Нарколог Руслан Исаев рассказал о причинах массового отравления россиян сидром

Судорожный синдром, развившийся у россиян в результате отравления сидром марки «Мистер Сидр», мог быть вызван действием токсичного вещества. Об этом рассказал врач-нарколог Руслан Исаев. riafan.ru »

2023-06-05 17:53

Нарколог Исаев: соки и творог помогут восстановить печень после праздников

Нарколог Исаев назвал продукты, которые помогут восстановить печень после новогодних  праздников. Новогодние каникулы являются стрессом для организма. Это связано с застольями и большим количеством алкоголя. abnews.ru »

2022-01-13 11:22

Нарколог Руслан Исаев определил влияние алкоголя на коронавирус

При заболевании COVID-19 в легкой форме и одновременном принятии алкоголя положение пациента может значительно ухудшиться. Почему это происходит, объяснил врач-нарколог Руслан Исаев. argumenti.ru »

2020-11-04 07:17

Фото: 5-tv.ru

«Это кокаин»: Нарколог прокомментировал поведение Зеленского на совещании

Президент Независимой Наркологической Гильдии Руслан Исаев предположил, что лидер Незалежной мог находиться под действием наркотиков или психотропных препаратов. 5-tv.ru »

2019-07-07 13:50