Названа безопасная норма потребления соли

2018-8-13 10:49

Употребление пяти граммов соли в день не ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это установили ученые из Университета Макмастера в Канаде. Результаты их исследования опубликованы на портале The Lancet .

Чтобы определить дневную безопасную норму употребления соли, они пригласили 95 767 здоровых добровольцев в возрасте 30-75 лет. Все они проживали в разных точках земного шара. После сбора анализов и измерения кровяного давления ученые пришли к выводу, что как чрезмерно высокое, так и чрезмерное низкое потребление солей натрия повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Притом каждый дополнительный грамм соли увеличивает систолическое артериальное давление примерно на 2,8 миллиметра ртутного столба. Нормой потребления исследователи назвали 4,7 грамма в день. .

Подробнее читайте на ...

названа безопасная норма потребления соли

Источник: tvzvezda.ru Рейтинг новостей: 55

Названа безопасная норма употребления красного мяса

Здоровому человеку требуется регулярно есть красное мясо, так как в нём содержатся полноценный по аминокислотному составу белок, гемовое железо и витамины группы В. Однако частое употребление этого продукта может вызвать проблемы со здоровьем, рассказала главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с "Москвой 24". life.ru »

2024-05-31 18:49

Фото: lenta.ru

Названа безопасная частота употребления продуктов быстрого приготовления

Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова считает, что продукты быстрого приготовления, такие как лапшу или пюре, без вреда для здоровья можно есть не чаще одного раза в месяц. lenta.ru »

2024-03-05 15:33

Названа безопасная для здоровья дневная доза выпечки

Бесконтрольное поедание выпечки может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, предупредила диетолог Марьяна Джутова во Всемирный день пирога. Чтобы сладкие булочки не привели к ожирению или диабету, необходимо снизить потребление содержащихся в них свободных сахаров до 10% от дневной нормы, рассказала она РИАМО. life.ru »

2024-01-24 08:04

Названа безопасная для здоровья "доза" плавленого сыра

Плавленый сыр зачастую гораздо удобнее твёрдых сортов при приготовлении различных блюд — от бутербродов до соусов. Однако полезные свойства такого продукта из-за обилия эмульгаторов, ароматизаторов и трансжиров оставляют желать лучшего. life.ru »

2024-01-08 03:25

Фото: lenta.ru

Названа безопасная доза вызывающего рак подсластителя аспартама

Искусственный подсластитель аспартам попал в список возможных канцерогенов, при этом его безопасная суточная доза не изменилась и останется прежней в газированных напитках и других продуктах. По данным ФАО, чтобы превысить допустимую норму, нужно выпивать 9-14 банок диетической газировки. lenta.ru »

2023-07-17 17:51

Названа безопасная дневная доза чая

Все сорта чая полезны для здоровья сердечно-сосудистой и нервной системы, однако употреблять его нужно в разумных количествах. Издание «Царьград» рассказало о безопасной дневной дозе напитка. riafan.ru »

2023-06-09 05:44

Названа безопасная доза сока сельдерея для организма

"Чистый зелёный напиток — лучшее начало дня", — так пишет про сок сельдерея медицинский медиум Энтони Уильям. Благодаря ему сок сельдерея стал популярным у адептов здорового питания. Но так ли он полезен на самом деле? Разбираемся вместе с нутрициологом Ольгой Пановой. life.ru »

2023-02-10 11:46

Фото: lenta.ru

Названа безопасная для здоровья порция красной икры

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал безопасную для здоровья порцию красной икры. «Я категорически не рекомендую употреблять ее людям с артериальной гипертонией, так как избыток соли для их организма очень губителен. lenta.ru »

2022-12-16 08:13

Фото: lenta.ru

Названа безопасная для человека температура работы кондиционера

Терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Серебрянский рассказал, что стоит внимательно относиться к использованию кондиционера в помещениях. Он призвал не ставить слишком низкую температуру, а также не находиться с устройством в одной комнате во время его работы. lenta.ru »

2022-07-26 06:52

Фото: lenta.ru

Названа безопасная для здоровья температура в помещении с кондиционером

Врач-терапевт Ольга Александрова назвала оптимальную температуру, на которую стоит устанавливать кондиционер в жару. По ее словам, стоит избегать резкого перепада температур, чтобы не спровоцировать переохлаждение, простуду или обострение хронических заболеваний, включая фарингит или тонзиллит. lenta.ru »

2022-07-11 19:32

Фото: lenta.ru

Названа безопасная для человека порция красного мяса

Доктор медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала, в чем заключаются полезные и опасные для человека свойства красного мяса. Врач также сообщила, сколько красного мяса можно съедать в неделю. lenta.ru »

2021-08-12 05:40

Фото: nsn.fm

Названа безопасная для сердца доза алкоголя

Эксперты из Великобритании оценили риск развития инфаркта, инсульта, стенокардии и смерти от остановки сердца у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в зависимости от дозы ежедневно потребляемых ими спиртных напитков, пишет BMC Medicine со ссылкой на результаты исследования nsn.fm »

2021-07-27 05:24

Названа безопасная норма орехов в сутки

В сутки без вреда для здоровья можно съедать максимум 60 граммов орехов. Об этом рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. «В сутки можно съедать от 30 до 50 граммов орехов. tvzvezda.ru »

2021-04-19 08:03

Фото: lenta.ru

Названа безопасная норма орехов в день

Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова сообщила, что в день следует потреблять не более 60 граммов орехов. По ее словам, грецкого ореха рекомендуется употреблять пять-шесть половинок от ядра в день, миндаля или фундука — 10-12 штук. lenta.ru »

2021-04-19 07:20

Названа безопасная суточная норма мандаринов

Диетолог рассказали, что в день можно съедать четыре мандарина без вреда для здоровья. При этом есть их нужно вместе с белыми прожилками. По словам специалистов, в целом фрукт полезен, в нем содержится большое количество витамина С. tvzvezda.ru »

2020-12-05 06:33

Названа безопасная дневная порция арбуза

Человек может съедать от 500 граммов до одного килограмма арбуза в день без вреда для здоровья. Об этом рассказал заведующий отделением урологии Волгоградского областного уронефрологического центра Роман Шульгин. tvzvezda.ru »

2020-09-13 17:11

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Машина въехала в толпу людей во время протеста студентов в Белграде

На митинге в Белграде легковой автомобиль въехала в толпу людей. Об этом пишет газета Blic. По предварительным данным, пострадали три человека. Им сейчас оказывается медицинская помощь. Водитель машины попытался скрыться с места дорожно-транспортного происшествия.

«Прощайте, дети»: бойцы ВС РФ нашли предсмертный дневник курской пенсионерки

Жительница села Мартыновка в Суджанском районе Курской области вела рукописный дневник, когда пряталась от украинских националистов в сарае. До освобождения населенного пункта пенсионерка не дожила.

ВКС России в воздушном бою сбили украинский МиГ-29

В минувшие сутки ВС РФ поразили инфраструктуру украинских военных аэродромов и объекты энергетики, которые обеспечивали работу предприятий вражеского военно-промышленного комплекса. Об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации.

В больнице скончался пострадавший при взрыве в Тобольске мальчик

В тюменской больнице скончался ребенок, пострадавший при взрыве газа в доме в Тобольске. Об этом сегодня сообщил губернатор Александр Моор. По словам главы региона, врачи ожогового центра до последнего боролись за жизнь мальчика.

В Москве открылся международный фестиваль «Триумф джаза»

В Московском международном Доме музыки вчера стартовал XXV Международный фестиваль «Триумф джаза». 25 лет назад он впервые объединил на сцене российских и американских джазменов. В этом году в программе также запланированы выступления музыкантов из США.

Песков: предложение Путина боевикам сложить оружие скоро истечет

Предложение российского президента Владимира Путина украинским националистам в Курской области сложить оружие в обмен на жизнь еще актуально, но вскоре истечет. Об этом сегодня заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков.

Пленный всушник получил приказ, чтобы в Курской области «никто не ходил»

Взятые в плен украинские боевики рассказало, что командование приказало сделать так, чтобы в Курской области никого не осталось. Захватили всушников недалеко от Суджи бойцы 810-й отдельной гвардейской бригады морской пехоты.