фото показано с : metronews.ru

Труд вне офиса грозит выгоранием

Дистанционная работа становится всё популярнее. Ведь это очень удобно как сотрудникам, так и работодателям. Но всё же она имеет некоторые минусы. Metro разбирается в проблеме

Труд вне кабинетов используется во всём мире. Однако, согласно новому исследованию компании Cigna, занимающейся медицинским страхованием, люди, работающие на дому, подвержены большему риску одиночества и депрессии, чем остальные сотрудники. В частности, такие данные содержатся в докладеВ  "Индекс одиночества 2020".

Также, согласно этому исследованию, 12% сотрудников на "удалёнке" считают, что условия их труда хуже по качеству, чем должны быть, поэтому они задумываются об увольнении в два раза чаще остальных.

Другой минус "удалёнки" называютВ  авторы исследования "Работа всегда и везде", опубликованного в прошлом году Международной организацией труда. Использование новых информационных и коммуникационных технологий, позволяющих трудиться в любое время и в любом месте, стирает границы между рабочей и личной жизнью, делая человека более нервным из-за невозможности полностью отключиться от выполнения заданий.

Впрочем, доклад вовсе не призывает отказываться от удалённого труда, ведь у такого формата есть неоспоримые плюсы. Так, дистанционный трудВ  гарантирует большую автономность по сравнению с рабочим графиком,В  он позволяет более гибко организовать рабочий день, сокращать время на поездкиВ  до офиса,В  налаживать баланс между работой и личной жизнью, повышать производительность труда.

10 400 взрослых было опрошено исследователями в процессе составления "Индекса одиночества 2020".

Единственный выходВ  в этой ситуации, говорят эксперты, – более серьёзный подход к дистанционному труду как со стороны сотрудников, так и со стороны работодателей.

Боссы должны составлять неукоснительный свод правил для всех сотрудников, которые работают в офисе и удалённо. Например, надо заранее установить правила взаимодействия в Интернете, определить, с какой периодичностью и с какими перерывами следует отвечать на письма коллег, в какой форме следует посылать сообщения, в какое время можно выходить на связь, а в какое – нет. Это позволит людям вне офисов ощущать себя частью коллектива, а также чётко понимать, когда их услуги могут понадобиться, а когда – нет.

ЭКСПЕРТ

Майкл Лейтер,

профессор психологии в Университете Дикина, Австралия

Есть ли в действительности связь между дистанционной работой и депрессией?

Депрессия – не совсем верное слово. Речь идёт о профессиональном выгорании. Очень утомительно соблюдать дисциплину, необходимую для работы вне офиса. Кроме того, пребывание в одиночестве может способствовать эмоциональному дистанцированию, ведь работники на "удалёнке" просто не имеют личных социальных контактов с коллегами. А без регулярного общения с другими сотрудниками люди начинают сомневаться в эффективности своей работы.

Каковы, на ваш взгляд, плюсы и минусы работы на дому?

Минусы – это одиночество, необходимость обеспечить собственную офисную инфраструктуру, а также сложность сосредоточиться на работе. А главный плюс – возможность работать тогда, когда хочешь.

Что бы вы порекомендовали людям, работающим в дистанционном режиме?

Главное – наладить контакты с остальными сотрудниками. Для этого нужно встречаться, хотя бы время от времени посещать офис, отрегулировать постоянную связь онлайн. Также важно приучиться вовремя отвечать на все запросы, которые идут из головного офиса.

Подробнее читайте на metronews.ru ...