Âðà÷ Òàíàíàêèíà ðåêîìåíäîâàëà â æàðó åñòü 5–6 ðàç â äåíü

2024-7-1 11:46

ÌÎÑÊÂÀ, 1 èþëÿ, ÔåäåðàëÏðåññ. Ëåòîì ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ïèùó 5–6 ðàç â äåíü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè. Îäíàêî â æàðêóþ ïîãîäó ïîðîé ñîâñåì íåò àïïåòèòà. Î òîì, êàê ñîáëþäàòü ãðàôèê ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ ëåòîì è äîñòè÷ü æåëàåìîé ôîðìû, ðàññêàçàëà âðà÷-ýíäîêðèíîëîã, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê Íàòàëèÿ Òàíàíàêèíà.

Ïîäðîáíåå ÷èòàéòå íà ...

âðà÷ òàíàíàêèíà ðåêîìåíäîâàëà æàðó äåíü

Âðà÷ Òàíàíàêèíà íàçâàëà äíåâíóþ äîçó ñàõàðà, êîòîðóþ ìîæíî ñúåäàòü áåç âðåäà äëÿ çäîðîâüÿ

ÌÎÑÊÂÀ, 5 ôåâðàëÿ, ÔåäåðàëÏðåññ. Áåçîïàñíûì ìàêñèìàëüíûì ïîòðåáëåíèåì ñàõàðà ìîæíî ñ÷èòàòü 6 ÷àéíûõ ëîæåê â ÷àå èëè êîôå. Ïðè ýòîì íóæíî ó÷åñòü ïðîäóêòû ñ äîáàâëåíèåì ñàõàðà íà óðîâíå íå áîëåå 10 % îò îáùåé êàëîðèéíîñòè, ðàññêàçàëà âðà÷-ýíäîêðèíîëîã ÀÎ «Ìåäèöèíà», êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê Íàòàëèÿ Òàíàíàêèíà. fedpress.ru »

2024-02-05 15:41

Âðà÷ Òàíàíàêèíà îáúÿñíèëà, ïî÷åìó ïîñëå åäû õî÷åòñÿ ñïàòü

ÌÎÑÊÂÀ, 4 îêòÿáðÿ, ÔåäåðàëÏðåññ. Ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì óãëåâîäîâ, ìàãíèÿ è òðèïòîôàíà âûçûâàþò îùóùåíèå ñîíëèâîñòè. Îá ýòîì çàÿâèëà ýíäîêðèíîëîã Íàòàëèÿ Òàíàíàêèíà. fedpress.ru »

2023-10-04 21:17