Буквально задыхается. Невролог назвала ежедневные привычки, губящие мозг

Буквально задыхается. Невролог назвала ежедневные привычки, губящие мозг
фото показано с : aif.ru

2023-12-5 01:02

Все органы человека работают слаженно и четко. Их компенсаторных возможностей хватает надолго, но все же если губить те или иные органы своими действиями каждый день, то они могут и не выдержать.

Мозг — один из самых важных органов в теле человека. Ведь он обеспечивает всю жизнедеятельность организма, посылая сигналы в нужные стороны и части тела. При этом о проблемах с ним редко кто узнает сразу, ведь он особо не болит. Сам же человек, как правило, воспринимает мозг как нечто само собой разумеющееся и даже не задумывается, что губит его своими повседневными привычками.О том, какими именно, aif.ru рассказала врач-невролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Тараненко.Наши ежедневные привычки существенно влияют на мозговую активность организма. Так, недостаток сна негативно сказывается на когнитивных функциях, таких как концентрация, память и умственная ясность. Постоянный недосып особенно влияет на способность мозга обрабатывать информацию и принимать решения.Малоподвижный образ жизни сокращает нейропластичность мозга, что приводит к ухудшению памяти и умственных способностей. Нерациональное питание, богатое простыми углеводами, насыщенными жирами или обедненное жирными кислотами омега-3, способствует возникновению недостатка питательных веществ и, соответственно, проблем со здоровьем.Постоянный стресс также вызывает утомление мозга, что в конечном итоге сказывается на его эффективности и способности принятия решений. Стоит отметить, что никотин в сигаретах вызывает сужение сосудов, из-за чего в мозг поступает меньше кислорода, а это — прямой путь к инсульту или болезням Альцгеймера и Паркинсона.Регулярный полноценный сон — один из наиболее эффективных способов восстановления работы мозга с прежней интенсивностью. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в мозге, увеличивают нейропластичность. Правильное питание, богатое питательными веществами, включая омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины, помогают поддерживать мозговую активность.Относительно вопроса о нанесении мозгу непоправимого вреда важно отметить, что хронический недосып, длительный стресс и недостаточное питание могут привести к серьезным последствиям для мозга. Однако в большинстве случаев внесение позитивных изменений в свой жизненный распорядок способно существенно улучшить работу органа и снизить возможные негативные последствия.

Подробнее читайте на ...

мозга мозг питание

Фото: aif.ru

Управлять силой мысли. В Ростове отметили Всемирный день мозга

Узнать, о чем думают животные, предотвратить страшные болезни и восстановить утраченные функции организма – сегодняшняя наука уже в состоянии все это делать. aif.ru »

2021-07-23 12:53

Исследователи обнаружили новый метод доставки лекарств в мозг

Исследователи из Медицинского центра Университета Рочестера (URMC) обнаружили потенциально новый подход к более эффективному использованию терапевтических средств для мозга. Исследование может иметь положительные последствия для лечения широкого спектра заболеваний, включая болезни Альцгеймера, Паркинсона, БАС и рак мозга, пишет ScienceDaily.

«Улучшение доставки лекарств в центральную нервную систему представляет собой серьезную клиническую проблему», - сказал Майкен Недергард, доктор медицинских наук, со-директор Центра трансляционной нейромедицины Университета Рочестера и автор статьи, которая выходит в журнале JCI Insight . «Результаты этого исследования показывают, что система удаления отходов головного мозга может быть использована для быстрого и эффективного транспорта лекарств в мозг».

Многие перспективные методы лечения заболеваний центральной нервной системы потерпели неудачу в клинических испытаниях из-за трудности доставки достаточного количества лекарств в мозг, чтобы быть эффективными. Это связано с тем, что мозг поддерживает собственную замкнутую среду, которая защищена сложной системой молекулярных шлюзов, называемой гематоэнцефалическим барьером, которая жестко контролирует то, что может входить и выходить из мозга.

Важным примером этой проблемы является попытка использовать антитела для лечения нарастания бета-бляшек амилоида, которые накапливаются в мозгу людей с болезнью Альцгеймера. Поскольку антитела обычно вводят внутривенно, входу этих больших белков в мозг препятствует гематоэнцефалический барьер, и, как результат, считается, что только два процента фактически входят в орган.

Новое исследование использовало силу глифной системы - уникального процесса удаления отходов в мозге. Она состоит из системы водопровода, которая контактирует с кровеносными сосудами мозга и насосами мозговой спинной жидкости (CSF) через ткань мозга, смывая отходы. Исследования доктора Недергарда, который первый обнаружил данную систему в 2012 году, также показали, что глифная система работает прежде всего во время сна, и может быть ключевым игроком в таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера. Она нарушается после травматической черепно-мозговой травмы.

В своей работе исследователи использовали механику глифной системы для доставки лекарств глубоко в мозг. В экспериментах, которые проводились на мышах, исследователи вводили антитела непосредственно в CSF. Затем они вводили животным гипертонический солевой раствор, часто применяемый для снижения внутричерепного давления у пациентов с травмами головного мозга. Солевой раствор запускает ионный дисбаланс, который выталкивает CSF из мозга. Когда это происходит, новый CSF, полученный глифной системой, течет, чтобы занять свое место, перенося антитела с ним в ткань мозга. Исследователи разработали новую систему визуализации, настроив макроскоп на неинвазивное наблюдение за пролиферацией антител в мозг животных.

Ученые полагают, что этот метод может быть использован не только для доставки в мозг больших белков, таких как антитела, но также и небольших молекул и вирусов, используемых для генной терапии.

kapital-rus.ru »

2018-10-19 23:32

Фото: abnews.ru

Недостаток сна замедляет работу мозга – ученые

Недостаток сна замедляет скорость реакции нейронов, а также уменьшает производительность человеческого мозга. Это следует из работы ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе, размещенной в журнале Nature Communications. abnews.ru »

2017-11-07 17:32

Ученые назвали отличие мозга человека от неандертальца

Палеонтологи выяснили, что мозг детей неандертальцев долгое время продолжал увеличиваться, что совершенно не характерно для современных людей, пишет журнал Science. Как заявил Антонио Розас из Национального музея науки Испании в Мадриде, группа исследователей задалась вопросом, росли ли одинаково люди и неандертальцы, передает РИА «Новости». vz.ru »

2017-09-22 13:44

Ученые выяснили, в какой позе полезно спать

Научные специалисты определили, в какой позе полезно спать. Выяснилось, что сон на боку благотворно сказывается на здоровье человека, пишет Информинг.

Ученые считают, что когда человек спит в такой позе, его мозг очищается от ненужных отходов, что предупреждает появления синдромов Паркинсона и Альцгеймера.
При проведении исследования эксперты ввели грызунов в состояние наркотического сна в разных позах и с помощью МРТ наблюдали за состоянием их мозга.
Специалисты отследили лимфатические пути, отвечающие за вывод отходов из мозга. В итоге, выяснилось, что после выведения лишних отходов, мозг начинал лучше работать.

kapital-rus.ru »

2016-12-22 23:51

Молоко положительно влияет на работу мозга, выяснили ученые

Научные специалисты из Соединенных Штатов нашли доказательства того, что молоко весьма полезно для работы головного мозга человека, пишет Информинг со ссылкой на издание The American Journal of Clinical Nutrition.

Учеными, которые занимались изучением влияния продуктов на головной мозг, было проведено специальное исследование, в котором приняли участие около 60 добровольцев пенсионного возраста.
Испытуемым предложили употреблять молоко каждый день. Выяснилось, что головной мозг тех, кто соблюдал данную рекомендацию, работал более активно, чем у тех добровольцев, которые не пили молоко каждый день.

Исследователи разъяснили, что данный продукт содержит вещества, положительно влияющие на головной мозг. Дело в том, что при употреблении молока образуется глутатион. Данное вещество содействует образованию кислой среды, способной тормозить возрастные заболевания головного мозга.
По словам ученых, чем больше в организме вырабатывается глутатиона, тем медленнее идет процесс старения.

Специалисты рекомендуют людям, у которых нет противопоказаний к молоку, непременно включить данный продукт в свой каждодневный рацион.

kapital-rus.ru »

2016-12-01 23:58

Ученые: женский мозг увеличивается каждый месяц

Ученые из Великобритании сделали заявление, что женский мозг увеличивается раз в месяц. Специалисты провели исследование, участие в котором приняли 30 добровольцев. Они сделали вывод, что уровень эстрогена в крови во время овуляции достигает максимальной концентрации. Ученые смогли найти участок мозга представительниц прекрасного пола, который в результате этого увеличивается в размерах, передает Владтайм.

Как оказалось, размеры гиппокармпы оказывают влияние на перепады настроения женщины, являются одной из причин частых депрессий, приводят к раздражительности и чувству постоянной тревоги. Отметим, что именно этот участок головного мозга управляет и эмоциями индивида.

Ранее исследования подобного рода проводились на мышах, тогда ученые пытались выяснить, какое влияние овуляция оказывает на поведение особей. Специалисты планируют создать на основе дальнейших исследований препарат, который поможет женщинам не впадать в частые депрессии из-за гормональных сбоев.

kapital-rus.ru »

2016-10-17 05:37

Ученые: мозг толстяков на 10 лет старее, чем у стройных

Исследователи выяснили, что лишний вес может привести к ускорению старения мозга, сообщает РИА Новости со ссылкой на Neurobiology of Aging. Ученые провели наблюдения за состоянием нервной системы у стройных и тучных людей. Выяснилось, что мозговая ткань тучных людей в среднем выглядит на десять лет старше, чем у стройных.

По словам Лизы Ронан из Кембриджского университета, по мере старения мозг человека уменьшается в объеме. А у тучных людей этот процесс идет намного быстрее. «Мы не знаем, почему это происходит, и можем только гадать, вызывает ли ожирение ускоренное «усыхание» мозга, или наоборот, приводят ли к ожирению те процессы, которые заставляют мозг стареть быстрее», - сказала Ронан.

kapital-rus.ru »

2016-08-04 21:37

Российские ученые начали разработку экзоскелета для перенесших инсульт

Ученые из МГУ и Научного центра неврологии начали разработку экзоскелета, который поможет людям, пережившим инсульт, заново научиться разговаривать и двигаться самостоятельно, говорится в статье, опубликованной в журнале Psychology in Russia. vz.ru »

2016-07-14 19:36

Ученые оживят мозг мертвого человека

«Петербургский дневник» со ссылкой на The Daily Mail сообщает, что ученые из Соединенных Штатов планируют оживить мозг человека. Таким образом они хотят доказать, что смерть мозга является обратимой.

Технологию «оживления» этого органа создадут сотрудники биотехнологической компании Bioquark.

Как рассказал представитель компании Айра Пастор, несмотря на то, что люди не могут регенерировать центральную нервную систему, большинство видов, в том числе амфибии, некоторые рыбы и планарии, обладают способностью оживлять участки мозга, а также его стволовой части даже после травм, опасных для жизни.

kapital-rus.ru »

2016-04-26 14:08