Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала радио Sputnik, как нужно правильно есть десерты, чтобы они не навредили организму.   Сладости являются вредной пищей, так как содержат в большом количестве жиры и углеводы. Правильное их употребление может снизить их негативное влияние на организм. По словам эксперта, десерт не стоит есть просто так. Важно перед сладким съесть основное блюдо. И будет идеально, если оно будет состоять из белковых продуктов и овощей.   Употребляя десерт после обеда или ужина, вы не съедите его в большом количестве, так как уже будете сыты.  

Подробнее читайте на justmedia.ru ...