2023-5-14 14:47 |
Нездоровое питание, плохой сон и сидячий образ жизни могут стать причинами возникновения складок на животе. Об этом рассказал фитнес-эксперт Энтони Енг.
Подробнее читайте на life.ru ...
Фитнес-эксперт рассказал о ленивых активностях для поддержания формы
Фитнес-эксперт Руслан Исаев рассказал о ленивых активностях для поддержания формы. Он предложил играть в боулинг. «Дополните ежемесячные походы в боулинг пробежками или упражнениями в домашних условиях и уже через пару месяцев вы себя не узнаете», — отметил специалист. lenta.ru »
2024-01-21 07:33
Фитнес-эксперт рассказал о вариантах уличных тренировок зимой
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал о доступных вариантах уличных тренировок зимой. Специалист предложил продолжать ездить на велосипеде, предварительно сменив резину на зимнюю. «Еще важно обработать цепочку и звездочки велосипеда специальной смазкой», — отметил он. lenta.ru »
2023-12-11 16:51
Фитнес-эксперт рассказал о правильном режиме тренировок для новичков
Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков. Специалист посоветовал заниматься три-четыре раза в неделю, чтобы организм успевал восстановиться. Маквана также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут. lenta.ru »
2023-12-07 16:56
Фитнес-эксперт рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей
Фитнес-эксперт Бен Диллион рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей. Он объяснил, что пилатес особенно полезен для пожилых людей, так как улучшает баланс и координацию. Кроме того, пилатес помогает укрепить связь тела и разума, что способствует улучшению самочувствия. lenta.ru »
2023-05-29 17:07
Фитнес-эксперт рассказал о разминке после долгой работы за компьютером
Фитнес-эксперт Алисия Унгаро советует делать обратную планку и выпады для разминки во время работы за компьютером. Также Унгаро отметила эффективность приседов на пятках. «Встаньте на колени, поставьте ступни под ягодицы, надавливая на подушечки пальцев. lenta.ru »
2023-02-17 18:15
Фитнес-эксперт рассказал о тренировке на улице зимой для снижения веса
Фитнес-эксперт Энтони Енг рассказал об эффективной интервальной тренировке на улице для снижения веса. По словам специалиста, активные прогулки зимой — отличный способ снизить вес без интенсивных нагрузок, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и психологическое здоровье. lenta.ru »
2023-02-11 12:18
Фитнес-эксперт рассказал о низкоинтенсивной тренировке для снижения веса
Фитнес-эксперт Энтони Енг рассказал о низкоинтенсивной тренировке для снижения веса. Специалист отмечает, что высокие нагрузки в сочетании с диетой могут стать серьезным стрессом для организма, и предлагает чередовать высокоинтенсивные занятия с менее активными тренировками. lenta.ru »
2023-02-10 14:37
Фитнес-эксперт рассказал, какая процедура из трёх букв спасёт после новогоднего зажора
Миофасциальный релиз (или МФР) — это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц путём надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. По словам фитнес-тренера Александра Колесника, МФР может стать настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет поскорее вернуться в форму после новогодних праздников. life.ru »
2023-01-12 11:51
Фитнес-эксперт рассказал, как тренироваться в жару
Заниматься спортом в жаркие дни вполне допустимо, однако не следует делать это под открытым палящим солнцем. Намечать тренировки следует на вечернее или утреннее время и проводить их в защищающей от ожогов легкой одежде. tvzvezda.ru »
2021-07-21 02:20
Партнеры
Самое свежее
Новогоднее обращение Путина стало одним из самых кратких за всё время
Президент России Владимир Путин поздравил россиян с Новым годом, в этот раз его речь заняла 3 минуты 35 секунд и стала одной из самых кратких за всё время его президентства. Глава государства по традиции выступил на фоне Кремля.
Путин в новогоднем обращении пожелал процветания каждой семье и любимой России
Президент РФ Владимир Путин в новогоднем обращении пожелал процветания и благополучия каждой семье и всей России, поздравление первыми увидели жители Чукотки и Камчатки. Перед полуночью по мск обращение главы государства будет показано во всех часовых поясах в РФ.
Си Цзиньпин поздравил Путина с наступающим Новым годом
Председатель КНР Си Цзиньпин направил президенту России Владимиру Путину новогоднее поздравление. Лидер Поднебесной подчеркнул, что Москва и Пекин всегда двигались рука об руку по пути неконфронтации и ненацеливания на третьи страны.
Путин учредил стипендию до 60 тысяч рублей для олимпийцев и их тренеров
Президент России Владимир Путин выделил стипендию для россиян, имеющих высокие спортивные заслуги или способствовавших их достижению. Соответствующий указ опубликован на портале правовых актов.
Путин предупредил нелегальных мигрантов
Все нелегальные мигранты должны до 30 апреля узаконить свой статус или покинуть территорию России. Это следует из указа президента РФ Владимира Путина.
Путин поздравил зарубежных лидеров с Новым годом и Рождеством
Глава государства Владимир Путин поздравил зарубежных лидеров с наступающим Новым годом и Рождеством. Об этом проинформировала пресс-служба Кремля.
Путин починил часы шариковой ручкой прямо на саммите ЕАЭС
Президент России Владимир Путин отремонтировал застёжку своих наручных часов прямо во время саммита Евразийского экономического союза (ЕАЭС). Журналист Павел Зарубин продемонстрировал это в своём телеграм-канале, отметив, что для этого главе государства понадобилась всего лишь шариковая ручка.