фото показано с : aif.ru

Рак – не рок. Вопреки распространённому мнению, развитие злокачественных процессов в организме лишь на 15% зависит от наследственности. С помощью здорового образа жизни можно предотвратить значительную часть раковых заболеваний.

Рак – не рок. Вопреки распространённому мнению, развитие злокачественных процессов в организме лишь на 15% зависит от наследственности. С помощью здорового образа жизни можно предотвратить значительную часть раковых заболеваний.«Чтобы снизить риск развития злокачественных новообразований, иногда бывает достаточно отказаться от вредных привычек и минимизировать воздействие факторов, доказанно влияющих на возникновение онкологических заболеваний, – считает главный онколог Мин­здрава, генеральный директор ­ФГБУ НМИЦ радиологии Мин­здрава России, Национального медицинского исследовательского центра радиологии Андрей Каприн. – К счастью, большинство из них легкоустранимы».К таким факторам относятсяКурение – около 50% мужчин в России курят, а это основная причина развития рака лёгких, пищевода, желудка, языка, губы и глотки.Малоподвижный образ жизни – в сочетании с избыточным питанием приводит к лишнему весу и ожирению, которые нарушают гормональный фон и обмен веществ. Это приводит к клеточным мутациям, повышающим риск развития 12 видов рака (пищевода, щитовидной железы, желудка, печени, почки, головного мозга, поджелудочной и молочной желёз, желчного пузыря, эндометрия, яичников и толстой кишки). Алкоголь – этанол, который метаболизируется в ацетальдегид, повреждает ДНК клеток. Регулярное употребление спирт­ных напитков может служить причиной рака пищевода, печени, колоректального рака, злокачественных опухолей головы и шеи. Считать, что рак – болезнь любителей крепких спиртных напитков, неправильно. Этанол содержится во всех спиртных напитках, поэтому риск заболеть есть у всех, кто регулярно потребляет горячительное.Жирная, острая и копчёная пища – регулярное употребление острых и солёных блюд с обилием острых приправ может привести к возникновению язвы желудка, которая считается предшественницей рака желудка.Избыток красного мяса в рационе – одна из причин возникновения колоректального рака.Избыточное воздействие ультра­фиолета – главного виновника развития меланомы (одного из самых агрессивных злокаче­ственных новообразований, которое быстро даёт метастазы). Ультрафиолет имеет 2 спектра, один из них повреждает клетки ДНК, что может привести к развитию меланомы. Особенно опасно пребывание на солнце для людей с большим количе­ством родинок или с гигантскими пигментными пятнами (невусами более 20 см в объёме), с наследственной предрасположенностью (у них могут быть мутации в генах, увеличивающие риск развития этого рака) и детей до 3 лет (солнечные ожоги в таком возрасте повышают риск болезни в будущем). Вирус папилломы человека – самая распространённая вирусная инфекция половых путей, которая в 70% случаев вызывает рак шейки матки. Для предот­вращения риска развития этого заболевания в мире всё чаще проводят вакцинацию от ВПЧ. Обычно прививку делают девочкам в возрасте с 9 до 15 лет. Но есть вакцины, которыми можно прививать до 45 лет.«Главный враг рака – ранняя диагностика, – напоминает Андрей Каприн. – Чтобы вовремя обнаружить болезнь, нужна самодисциплина. Не забывайте об онконастороженности, которая позволяет человеку вовремя обратить внимание на признаки злокачественных новообразований (см. инфографику). Большую роль для раннего выявления онкопатологии играют и просветительские мероприятия. С 2014 г. наш центр проводит дни открытых дверей для всех желающих – каждую вторую и четвёртую субботу месяца. Цель таких мероприятий – плановый скрининг населения для раннего выявления онкологических заболеваний».Настороженность превыше всего!Существует ряд заболеваний, которые требуют регулярного посещения врача (см. Кстати).«Это предраковые патологии, которые с большой степенью вероятности могут привести к развитию злокачественных заболеваний, – поясняет директор Национального медицин­ского исследовательского центра онкологии им. Н. Н. Блохина Мин­здрава России академик Иван Стилиди. – Вылечить пред­опухолевые заболевания можно практически всегда, но для этого требуются своевременное и адекватное (а в некоторых случаях и хирургическое) лечение. Если пациент уклоняется от посещений доктора, риск возникновения злокачественного процесса крайне велик, потому что переход болезни на другой уровень происходит ещё до появления распространённой формы заболевания».Строго по графикуЧтобы выявить онкологиче­ские заболевания на ранней стадии (когда лечение максимально эффективно), необ­ходимо проходить все скрининги и исследования, включённые в программу диспансеризации.Первый этап диспансеризации1. Шейка матки (у женщин): осмотр врачом-гинекологом (от 18 лет и старше – 1 раз в год), взятие мазка, цитологическое исследование (от 18 до 64 лет – 1 раз в 3 года).2. Молочные железы (у женщин): маммография (от 40 до 75 лет – 1 раз в 2 года).3. Предстательная железа (у мужчин): определение простатспецифического антигена в крови (в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет).4. Толстый кишечник и прямая кишка: исследование кала на скрытую кровь (от 40 до 64 лет – 1 раз в 2 года, от 65 до 75 лет – 1 раз в год).5. Пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка – эзо­фагогастродуоденоскопия в возрасте 45 лет.6. Осмотр на выявление визуальных и иных локализаций онкологических заболеваний, включающий осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпацию щитовидной железы, лимфатических узлов. Второй этап диспансеризации (проводится при наличии показаний, по назначению ­врача)1. Лёгкие: рентгенография лёгких или компьютерная томография лёгких.2. Пищевод, желудок и двенадцатиперстная кишка: эзофагогастродуоденоскопия.3. Толстый кишечник и прямая кишка: ректороманоскопия, колоноскопия.«Если человеку уже поставлен онкологический диагноз, важно своевременно приступить к лечению, – напоминает Андрей Каприн. – Помните: все лекар­ства и поддерживающая терапия предоставляются по ОМС бесплатно. Никаких доплат врачи требовать не могут! Если это происходит – обращайтесь к страховому представителю в компанию, выдавшую полис».КстатиЗаболевания, требующие регулярного врачебного наблюдения:Хронические воспалительные заболевания полости ртаХронический бронхитАнацидный хронический гастрит, полипы, язва желудкаВоспалительные заболевания почек и мочевого пузыряПериодические запоры, воспалительные заболевания прямой кишкиМиомы матки, эндометриоз, нарушения менструального циклаМастопатииХронический панкреатитХронические заболевания печени и желчного пузыря

Подробнее читайте на aif.ru ...