![Эндокринолог перечислила топ-продукты для мужского здоровья](http://www.rosbalt.ru/attachments/acd35ff98b1255b7d2cf47daed7bd90aa8f67521/store/crop/0/0/1280/720/1280/720/0/dd8157fd5206a523d93ed773a923fce550eb46cd2edbd0b7b2f9fd23dfb7/KxCrGTLhf6nw.jpg)
2024-10-26 17:22 |
Врач пояснила, как поддерживать достаточный уровень тестостерона.
Врач пояснила, как поддерживать достаточный уровень тестостерона. Врач-эндокринолог Катя Янг рассказала о продуктах, которые помогут мужчинам поддерживать достаточный уровень тестостерона. Для мужского здоровья и энергии медик призвала включить в рацион богатые цинком устрицы, куриное мясо, тыквенные семечки, орехи и яйца. «Они повышают либидо, улучшают качество спермы и оптимизируют производство сперматозоидов», — написала Янг в своем Telegram-канале. Специалист назвала очень «мужскими» продуктами сало и перец чили. По ее словам, в сале содержатся жирные кислоты, нужные для образования новых клеток, половых гормонов и крепкого иммунитета, а богатый витамином С и капсаицином острый певец способствует жиросжиганию. При этом под запретом у мужчин оказались сладости. Эндокринолог предупредила, что из-за обилия простых углеводов в рационе талия мужчины обрастает «спасательным кругом». Ранее стало известно о продуктах, которые забирают силы и энергию у человека.
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...