2024-2-2 14:41 |
Фитнес-тренер Иванна Идуш раскрыла одно упражнение для прокачки всего тела. Исходное положение — на четвереньках, плечи находятся над запястьями, а таз над коленями. Далее оторвите колени от пола и задержитесь в таком положении.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала пять шагов для похудения к лету за два месяца. Специалист призвала соблюдать принципы постепенности и комплексности. lenta.ru »
2024-04-01 16:52
Фитнес-тренер Алена Воропай раскрыла комплекс упражнений для желающих похудеть женщин. Специалист подчеркнула, что заниматься можно дома, а перед тренировкой нужно хорошо размяться. Далее Воропай посоветовала классические отжимания, обратные отжимания, выпады, присед развернутой постановкой ног. lenta.ru »
2023-12-04 07:00
Фитнес-тренер Алина Черепанова в беседе раскрыла основные нюансы похудения в области нижней части живота. По ее словам, для решения этой проблемы не существует универсального упражнения. «Отложение жира внизу живота поможет убрать общая тренировочная и бытовая активность», — рассказала она. lenta.ru »
2023-08-30 11:08
Фитнес-тренер Светлана Бутова раскрыла правила выполнения вакуума для новичков. Исходное положение — лежа на спине, стопы стоят на коврике, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Бутова отметила, что у новичков задержка дыхания во время упражнения не должна быть длительной. lenta.ru »
2023-08-06 13:55
Желающие похудеть ошибочно полагают, что могут добиться результата, сократив порции или отказавшись от еды вообще. Это может привести не только к подрыву... rosbalt.ru »
2023-06-14 03:35
Эксперт по правильному питанию и фитнес-тренер Яна Логвина перечислила способы накачать упругие ягодицы без изнурительных тренировок в спортзале и дополнительного оборудования. Логвина посоветовала тренироваться регулярно, три-пять раз в неделю. lenta.ru »
2022-08-18 19:10
Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Яна Логвина раскрыла способы, которые помогут добиться идеальных бедер без диет и ограничений. По словам специалистки, строгие диеты, выстроенные на дефиците калорий, провоцируют недостаток питательных веществ в организме и, как следствие, дряблость кожи. lenta.ru »
2022-08-16 11:07
21 апреля Елизавете II исполнилось 96 лет. aif.ru »
2022-04-22 17:29
Фитнес-тренер из Австралии раскрыла три неожиданных секрета похудения, о которых, по ее же словам, хотела бы знать раньше, когда сгоняла 20 лишних килограммов после родов. Тренер, известная в сети как Никки, посоветовала начать с того, чтобы меньше времени проводить в спортивном зале. lenta.ru »
2022-02-02 05:00
Перес выразил признательность команде за четыре года совместной работы.
Баскетболист Янис Тимма умер 16 декабря.
Российского бойца, младшего из братьев Емельяненко признали виновным по делу о причинении тяжкого вреда здоровью.
Необходимо добиваться участия спортсменов в соревнованиях, отметил пресс-секретарь президента РФ
Российский боец смешанных единоборств (ММА), младший брат Александра и Фёдора Емельяненко Иван был признан виновным в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью
Мастер-класс для юных хоккеистов состоится в полдень 19 декабря.
Европейскому футболу нужно откуда-то брать финансирование, отметил Андрей Червиченко.