2023-6-14 03:35 |
Желающие похудеть ошибочно полагают, что могут добиться результата, сократив порции или отказавшись от еды вообще. Это может привести не только к подрыву...
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала пять шагов для похудения к лету за два месяца. Специалист призвала соблюдать принципы постепенности и комплексности. lenta.ru »
2024-04-01 16:52
Фитнес-тренер Иванна Идуш раскрыла одно упражнение для прокачки всего тела. Исходное положение — на четвереньках, плечи находятся над запястьями, а таз над коленями. Далее оторвите колени от пола и задержитесь в таком положении. lenta.ru »
2024-02-02 14:41
Фитнес-тренер Алена Воропай раскрыла комплекс упражнений для желающих похудеть женщин. Специалист подчеркнула, что заниматься можно дома, а перед тренировкой нужно хорошо размяться. Далее Воропай посоветовала классические отжимания, обратные отжимания, выпады, присед развернутой постановкой ног. lenta.ru »
2023-12-04 07:00
Фитнес-тренер Алина Черепанова в беседе раскрыла основные нюансы похудения в области нижней части живота. По ее словам, для решения этой проблемы не существует универсального упражнения. «Отложение жира внизу живота поможет убрать общая тренировочная и бытовая активность», — рассказала она. lenta.ru »
2023-08-30 11:08
Фитнес-тренер Светлана Бутова раскрыла правила выполнения вакуума для новичков. Исходное положение — лежа на спине, стопы стоят на коврике, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Бутова отметила, что у новичков задержка дыхания во время упражнения не должна быть длительной. lenta.ru »
2023-08-06 13:55
Эксперт по правильному питанию и фитнес-тренер Яна Логвина перечислила способы накачать упругие ягодицы без изнурительных тренировок в спортзале и дополнительного оборудования. Логвина посоветовала тренироваться регулярно, три-пять раз в неделю. lenta.ru »
2022-08-18 19:10
Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Яна Логвина раскрыла способы, которые помогут добиться идеальных бедер без диет и ограничений. По словам специалистки, строгие диеты, выстроенные на дефиците калорий, провоцируют недостаток питательных веществ в организме и, как следствие, дряблость кожи. lenta.ru »
2022-08-16 11:07
21 апреля Елизавете II исполнилось 96 лет. aif.ru »
2022-04-22 17:29
Фитнес-тренер из Австралии раскрыла три неожиданных секрета похудения, о которых, по ее же словам, хотела бы знать раньше, когда сгоняла 20 лишних килограммов после родов. Тренер, известная в сети как Никки, посоветовала начать с того, чтобы меньше времени проводить в спортивном зале. lenta.ru »
2022-02-02 05:00
ВКС России нанесли поражение 35 стратегическим объектам на Украине.
По его словам, доходы бюджета, не связанные с энергоресурсами, выросли почти в два раза.
Уникальную машину разграждения на базе «Абрамс» пленили под Авдеевкой.
На двусторонней встрече губернатора Северной столицы Александра Беглова и президента России Владимира Путина шла речь об основных итогах социально-экономического развития Петербурга и будущих проектах.
Президент России пожелал успехов в выборной кампании, подчеркнув, что решение за жителями города.
Хотя самыми успешными оказываются сборы на креативные идеи, социальные проекты тоже стали откликаться широкой аудитории.
Они смогут участвовать в руководстве страной.