Защита кожи летом — важный пункт, так как опасности для нее с приходом солнца возрастают многократно. Как же правильно ухаживать за ней?

Кожа летом нуждается в особом уходе — воздействие ультрафиолета крайне негативно сказывается на ее состоянии. Поэтому следует уделить этому нюансу особое внимание. Летняя «агрессивная» окружающая среда — солнце, море, горячий воздух — может серьезно навредить. Как защитить и правильно ухаживать за кожей?Отвечает эксперт телеканала «Доктор», косметолог, физиотерапевт Татьяна Пономарёва:— Начнем с того, что все-таки наиболее важным защитным фактором будет являться солнцезащитный крем. Второй фактор — это употребление достаточного количества жидкости, преимущественно чистой воды, потому что в жару обильное потоотделение, соответственно, потеря жидкости, а ее необходимо восполнять. И третий фактор — по возможности не находиться под прямыми солнечными лучами, особенно избегая их во время обеденного перерыва, когда даже в нашем регионе солнце наиболее активно и наиболее агрессивно.Что касается кремов, SPF 50 и SPF 30+ необходимы, чтобы эффективно защищать кожу. Но последние исследования показывают, что этот крем не просто надо наносить, а его ещё надо каждый час-полтора обновлять. На самом деле эти градации — SPF 15, 30, 50 и даже есть SPF 100 — это некая маркетинговая уловка, потому что на самом деле эти числа (30, 50 или 15) означают то, что в креме находится 15, 30 или 50 солнцезащитных фильтров. Если говорить об этом в процентном соотношении, то есть понимать, насколько они защищают, то 30-процентный крем защищает примерно на 95%, а 50 — на 97%, очевидно, разница небольшая. В любом случае когда вы длительное время находитесь на солнце, необходимо защитный крем обновлять регулярно с интервалом примерно в 2 часа. Если вы находитесь на пляже, активно потеете, например, то можно сначала умыться или хотя бы промокнуть лицо и открытые участки тела салфеткой, а потом нанести крем заново. Есть очень удобные формы нанесения — спреи, их можно нанести, а для девушек это будет очень актуально, поверх мейкапа. И важно — используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 единиц. Для правильного ухода за кожей летом надо знать свой тип кожи. Чтобы определить его, можно воспользоваться простым тестом. Утром, когда вы просыпаетесь, и до того, как умываетесь, возьмите обычную салфетку — ее нужно приложить к различным участкам лица: лоб, нос, щеки и подбородок. Если видим на этой салфетке следы жира, который выделился за время нашего сна и если этих следов много, то, скорее всего, ваша кожа склонна к жирности. Если на салфетке, частично жирные, а частично сухие следы, то скорее ваша кожа комбинированная. Если же у вас практически нигде нет жировых следов, то ваша кожа нормальная. Это встречается очень редко, чаще всего всё-таки комбинированный вариант.Еще один вопрос летнего ухода касается процедур, которые проводят косметологи. Есть целый ряд таких, которые позволят коже быть увлажненной, свежей и защищенной в летний период. Биоревитализация — метод инъекционного омоложения и оздоровления кожи препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Одно из последних исследований доказало, что гиалуроновая кислота в сочетании с аминокислотами является экзопротектором кожи. То есть она действительно защищает нас от агрессивного воздействия солнца. Гидропиллинг — это полезнейшая процедура для лица, для кожи головы, которая освежает, улучшает обмен веществ, очищает кожу и полезна и для мужчин, и для женщин. И третья процедура — массаж. В летнюю жару происходит застой лимфы, и, конечно же, лимфодренажный массаж лица, шеи и зоны декольте улучшит внешний вид, улучшит приток крови, кожа будет сиять, а также создаст отличное настроение. Многих интересует и такой вопрос — надо ли менять кремы на более легкие, свежие и тонизирующие? Это действительно так, потому что есть различные формы — есть сыворотки, есть гели, есть гель-крем, есть крем, то есть вариантов много. Летом увлажнять кожу нужно с помощью более легких вариантов, таких как сыворотка, гель — это более комфортный продукт, который решает все вопросы с увлажнением и питанием кожи.А вот от проведения такой процедуры, как глубокие пилинги, лучше отказаться, потому что в процессе ее выполнения повреждается кожный покров, а при воздействии солнечных лучей есть большая вероятность получить сильный ожог и в итоге не тот эффект, что ожидали. Также в летний период не следует удалять пигментные пятна. Если после процедуры удаления вы не будете соблюдать рекомендации врача, а также соблюдать корректную защиту от солнца, можно получить посттравматическую пигментацию. Сделали процедуру на разрушение пигмента, на его уничтожение, но при несоблюдении определенных мероприятий можно получить тот же самый пигмент либо гипопигментацию — то есть участки кожи могут стать более светлыми.На правах рекламы

Подробнее читайте на aif.ru ...