2022-10-13 09:36 |
Сомнолог Александр Калинкин поделился советами, которые помогут нормализовать сон осенью и зимой. Специалист предложил максимально снизить потребление алкоголя и кофе, меньше курить, больше гулять на свежем воздухе в течение светового дня и придерживаться еще двух простых рекомендаций.
Подробнее читайте на lenta.ru ...
Недостаток солнечного света в холодное время года не самым лучшим образом сказывается на состоянии человека, в частности на качестве сна, поэтому поздней осенью и зимой вставать по утрам нелегко. Как в таких условиях просыпаться свежим и полным сил, aif. life.ru »
2023-10-26 01:06
Как часто вам кажется, что происходящее сейчас уже когда-то было? Этот эффект называется дежавю и даже имеет научное объяснение. Как рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов, зачастую это результат ментальной дорисовки картинки, которую вы когда-то видели. life.ru »
2023-03-17 17:55
Привычка добирать время сна во время выходных чревата нарушением режима и проблемами со здоровьем nsn.fm »
2021-02-12 21:32
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов в эфире nsn.fm »
2021-01-26 19:54
Надо немного недоспать tvc.ru »
2021-01-09 15:18
Недосып перед первым рабочим днем после новогодних каникул поможет быстро наладить режим сна. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов. argumenti.ru »
2021-01-09 12:29
По его словам, есть только одна рекомендация: поспать поменьше перед первым рабочим днем. aif.ru »
2021-01-09 10:54
Кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин рассказал ФАН, как выбрать подходящий будильник. riafan.ru »
2020-12-21 20:01
По словам специалиста, чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день. Читать далее... life.ru »
2020-12-04 08:28
Москва, 25 октября. Недостаток солнечного света мешает пробуждению некоторых людей в период осени и зимы. Врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с Пятым каналом раскрыл секреты бодрого пробуждения. riafan.ru »
2020-10-25 22:22
Многие люди страдают из-за хронической нехватки сна и утром вместо бодрости чувствуют упадок сил. Как правильно просыпаться, чтобы не испортить весь день и оставаться бодрым? <strong>Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин</strong> в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» дал несколько советов тем, кто утром чувствует себя неважно. vm.ru »
2020-02-04 16:44
Специалист рассказал, как справиться с дневной сонливостью и не проспать все самое интересное. ridus.ru »
2019-12-25 19:11
Парень не спал 11 суток ради мирового рекорда. Что с ним теперь будет Почему его попытка установить мировой рекорд бессмысленна и опасна?
Водка — это опасный напиток, который может нанести серьезный ущерб здоровью и жизни человека, предупредил россиян врач-токсиколог ICDMC, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. О рисках употребления самого популярного в стране крепкого алкоголя он напомнил в беседе с «Лентой.ру».
Только асоциальные или эмоционально непробиваемые люди не обращают внимания на чужое мнение, которое может ранить, рассказала клинический психолог Дарья Серебрякова. Однако многие люди теряют радость жизни из-за бурной реакции на мнение окружающих.
Стоматолог-терапевт, хирург Константин Наам рекомендовал пользоваться ирригатором после основной чистки зубов щеткой. По словам врача, ирригатор помогает избавиться от остатков пищи между зубами и снять зубной налет.
Голливудский актер Майкл Шин рассказал, что его отношения с молодой партнершей и матерью его двоих маленьких детей Анной Лундберг не всегда просты. 55-летний артист признался, что волнуется, находясь рядом с молодой и красивой женщиной.
29-летнюю американку Кайлу Зейгельштейн клещ заразил сразу пятью болезнями. Дурное самочувствие молодой женщины длилось шесть месяцев, и Кайлу наконец тщательно обследовали, чтобы найти пять инфекций — болезнь Лайма, бабезиоз, бартонеллез, пятнистую лихорадку Скалистых гор и эрлихиоз.
К секс-коучу и писательнице Лоре Коллинз обратился за помощью муж, удивившийся решению жены спать по разным комнатам. Мужчина признался, что после 28 лет брака и отъезда из дома двоих взрослых дочерей жена решила занять спальню одной из девушек. Он недоволен, что жена отказывается от секса.