2023-10-26 01:06 |
Недостаток солнечного света в холодное время года не самым лучшим образом сказывается на состоянии человека, в частности на качестве сна, поэтому поздней осенью и зимой вставать по утрам нелегко. Как в таких условиях просыпаться свежим и полным сил, aif.
Подробнее читайте на life.ru ...
Как часто вам кажется, что происходящее сейчас уже когда-то было? Этот эффект называется дежавю и даже имеет научное объяснение. Как рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов, зачастую это результат ментальной дорисовки картинки, которую вы когда-то видели. life.ru »
2023-03-17 17:55
Сомнолог Александр Калинкин поделился советами, которые помогут нормализовать сон осенью и зимой. Специалист предложил максимально снизить потребление алкоголя и кофе, меньше курить, больше гулять на свежем воздухе в течение светового дня и придерживаться еще двух простых рекомендаций. lenta.ru »
2022-10-13 09:36
Привычка добирать время сна во время выходных чревата нарушением режима и проблемами со здоровьем nsn.fm »
2021-02-12 21:32
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов в эфире nsn.fm »
2021-01-26 19:54
Надо немного недоспать tvc.ru »
2021-01-09 15:18
Недосып перед первым рабочим днем после новогодних каникул поможет быстро наладить режим сна. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов. argumenti.ru »
2021-01-09 12:29
По его словам, есть только одна рекомендация: поспать поменьше перед первым рабочим днем. aif.ru »
2021-01-09 10:54
Кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин рассказал ФАН, как выбрать подходящий будильник. riafan.ru »
2020-12-21 20:01
По словам специалиста, чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день. Читать далее... life.ru »
2020-12-04 08:28
Москва, 25 октября. Недостаток солнечного света мешает пробуждению некоторых людей в период осени и зимы. Врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с Пятым каналом раскрыл секреты бодрого пробуждения. riafan.ru »
2020-10-25 22:22
Многие люди страдают из-за хронической нехватки сна и утром вместо бодрости чувствуют упадок сил. Как правильно просыпаться, чтобы не испортить весь день и оставаться бодрым? <strong>Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин</strong> в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» дал несколько советов тем, кто утром чувствует себя неважно. vm.ru »
2020-02-04 16:44
Специалист рассказал, как справиться с дневной сонливостью и не проспать все самое интересное. ridus.ru »
2019-12-25 19:11
Премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху выписали из больницы после перенесённой операции по удалению предстательной железы. Об этом сообщили в канцелярии главы израильского правительства.
В возрасте 72 лет ушла из жизни бывший генеральный директор Государственного музея-заповедника «Петергоф» Елена Кальницкая. Долгое время она боролась с тяжёлой болезнью, сообщается на официальном сайте культурного учреждения.
Израильская авиакомпания «Эль-Аль» приостановила полёты в Москву. Решение будет действовать до конца марта 2025 года. Об этом представители авиаперевозчика сообщили агентству РИА «Новости».
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху перенёс операцию по удалению предстательной железы и уже вышел из наркоза. Канцелярия главы правительства еврейского государства сообщила, что хирургическое вмешательство прошло успешно и без каких-либо осложнений.
Основатель группы Pink Floyd Роджер Уотерс призвал мировых лидеров к соблюдению 30 принципов Всеобщей декларации прав человека 1948 года. По словам музыканта, только так можно спасти планету от падения в пропасть.
На Западном берегу реки Иордан подорвали бронеавтомобиль с офицерами ЦАХАЛ. В результате полковник Аюб Каюф, представляющий израильские силы, получил ранения. Об этом сообщили в пресс-службе армии.
Киевский режим пытался атаковать Брянскую область с помощью дронов. Попытку пресекли российские военные, уничтожив над регионом два беспилотника. Об этом сообщил губернатор Александр Богомаз.