2021-2-19 16:40 |
В Великобритании женщина по имени Донна Гриффитс смогла сбросить 64 килограмма без всяких строгих диет. Об этом сообщает Daily Express. Гриффитс отметила, что вкусно поесть – всегда было её любимым занятием. На завтрак она ела не менее шести кусков жареного хлеба, в качестве перекуса выбирала чипсы и сладкое, а из напитков чаще всего выбирала газировку. Такой рацион привел её к 140 килограммам. Столкнувшись с этой цифрой лицом к лицу, она решила худеть. Первым шагом был клуб похудения, в который записалась Гриффитс. Это ей помогло сменить свой образ жизни, она начала больше двигаться и больше не употребляла вредные продукты. Но полностью отказаться от любимых блюд она не смогла, и тут женщина нашла отличное решение. Все, что она так сильно любила раньше, она начала готовить в домашних условиях. Так блюда стали более полезными. Сейчас вес Гриффитс – 76 килограммов. Она чувствует себя уверенной в себе и планирует открыть свое кафе полезного питания.
Подробнее читайте на justmedia.ru ...
