2019-7-11 14:41 |
По мнению специалистов, употреблять этот калорийный продукт лучше в первой половине дня.
ВоВ Всемирный день шоколада, который ежегодно отмечается 11В июля, эксперты назвали безвредную для здоровья человека дозу калорийного продукта. ПоВ мнению специалистов, употреблять его лучше вВ первой половине дня из-за содержания алкалоидов, которые могут помешать заснуть, иВ неВ более 50 граммов заВ один прием, сообщает В«Экономика сегодняВ».
В«Если брать темный шоколад сВ содержанием какао неВ менее 50%, тоВ среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортомВ», — считает эксперт.
Диетологи уверены, что темный шоколад для человека значительно полезнее остальных поВ причине повышенного содержания какао-бобов иВ ихВ компонентов.
В«Сейчас ведется активное исследование биофлавоноидов, которые содержатся вВ темном шоколаде. Изучается ихВ положительное влияние наВ холестериновый обмен, тоВ есть, несмотря наВ то, что вВ шоколаде есть жиры, флавоноиды снижают уровень холестеринаВ», — рассказал диетолог.
Любимое многими лакомство, помимо прочего, насыщает человека энергией, повышает настроение иВ дает определенный защитный эффект для печени.
Специалисты подчеркнули, что чрезмерное потребление шоколада способствует набору избыточного веса, возникновению риска нарушения углеводного обмена иВ кариеса. Страдающим заболеваниями поджелудочной железы продукт иВ вовсе противопоказан.
Ранее 5-tv.ru опубликовал результаты исследования — шоколад помогает быть стройным иВ жить долго.
Подробнее читайте на 5-tv.ru ...
