2022-7-11 00:07 |
Психолог рассказала, как не наломать дров и не разрушить свою жизнь после 40.
Седина в бороду, а бес в ребро, гласит пословица. Можно вспомнить немало знаменитостей, которые на старости лет решили начать новую жизнь, «разрушив» семью. Цифра «48» условная, но красноречиво говорящая о том, что за плечами, как правило, есть долгие отношения и немалый опыт. Тем не менее всем известные мужчины не являются каким-то исключением из правил. Хотя, безусловно, успешный человек в зрелом возрасте достаточно привлекателен для многих женщин, поэтому может выбирать из тех, кто ему понравился. Aif.ru спросил психодраматиста Ольгу Малинину о том, с чем сталкиваются люди в зрелом возрасте и почему порой совершают поступки, на первый взгляд ему не соответствующие.Экватор жизниКризис среднего возраста проходят все вне зависимости от пола, статуса и материального положения. По разным мнениям, его проживают в период от 40 до 50 лет. Однако у некоторых людей кризис приходится на более ранний возраст — 37 лет, либо после 50-ти. Это зависит от того, в каких условиях человек живет, что происходит в его жизни.Это время, когда человек полностью переоценивает свою жизнь, проводит ревизию того, что у него есть. Он понимает, что что-то из того, о чем он мечтал в 20 лет, не сложилось и в силу возраста так и останется несбывшейся мечтой. Также приходит ощущение близости смерти и скорого своего ухода. Это происходит потому, что в это время начинают умирать сверстники, появляются свои проблемы со здоровьем, ощущается нехватка собственных сил и энергии. Появляется ясное осознавание, что молодость ушла и впереди старость, немощь, смерть.Если человек проходит кризис успешно, то он получает зрелость, жизненную мудрость. Он начинает осознавать и принимать свои ограничения, при этом не отказывается от действий, а меняет тактику поведения и в результате остается плодотворным, несмотря на возраст. Этот кризис дает новый фундамент для взлета, активности, перемен и важных достижений. Кто-то меняет работу или место жительства, кто-то перестает пить и открывает для себя ЗОЖ, кто-то начинает больше ценить своих близких и решает больше вкладываться в свои отношения. Однако не всем удается пройти его легко, кого-то он сильно задевает и разрушает.Два кризиса в одномЧасто кризис середины жизни накладывается на кризис семейной жизни, то, что называют кризисом «опустевшего гнезда». Это время, когда вырастают дети и для супругов перестает быть важной роль родителей, которая их соединяла. Теперь приходится заново выстраивать супружеские отношения, искать новые темы и интересы для общения, как мужчина и женщина, а не как мама и папа общих детей. Если пара всю совместную жизнь была вместе только ради детей и теперь не справляется с новыми условиями, то они могут расстаться вне зависимости от того, есть им к кому уходить или нет. Как мужчина, так и женщина могут встретиться с осознанием того, что теперь они «неизвестно кто друг другу», у них нет ничего общего, а все предыдущие годы они жили по инерции ради детей. Если нет привязанности, нежности, благодарности или хорошего взаимопонимания, то разжечь прошлые чувства вряд ли получится, просто потому, что их уже нет или не было никогда. Вероятно, единственное, что остается такой паре — это развод и общение только в ролях «бабушка — дедушка». Найти молодую — это не выходУходить от жены или нет — дело каждого. Жизнь — настолько удивительная штука, что не дает никаких гарантий дальнейшего благополучия. Сложатся ли новые отношения, покажет только время, но на это потребуется ещё 5-10 лет минимум, когда мужчина с точностью сможет сказать, что достиг того, ради чего уходил. Но для этого придётся что-то делать: проанализировать свое прошлое, поменять стиль поведения. Если человек просто меняет одну женщину на другую, скорее всего он не понимает, что с ним происходит, что он делает и зачем. Часто уход к молодой женщине — это желание и попытка избежать кризиса, попытка убежать от опостылевшего, надоевшего, того, что мешает чувствовать себя молодым, красивым, бодрым, успешным и так далее. Молодая на короткое время дает мужчине ощущение восторга, драйва, что он еще многое может, он опытный и востребованный. Это те впечатления, которые захватывают и ради которых часто необдуманно уходят из многолетних отношений. Однако если мужчина не будет вкладываться в развитие именно личных отношений с новой женщиной, то эйфория быстро сойдет на нет.Что такое кризис?Это важная стадия психического развития каждого человека, как мужчины, так и женщины. К нему невозможно подготовиться, так как он зависит от уникальных обстоятельств каждого человека. Кроме того, человек в двадцать лет живет с ощущением безграничного времени «у меня все впереди и все получится или я смогу все исправить». Он не может представить себе то, что чувствует 40-летний, когда время начинает сжиматься и необходимо быстро определить новый путь, чтобы успеть сделать то, что человек считает важным.Кризис — это показатель того, что прежние способы поведения и взаимодействия с миром уже не работают, а новые еще не созданы. Он заставляет пристально взглянуть на свою жизнь и сделанные выборы. В этой неопределенности нормально чувствовать тревогу, переживать и разочаровываться своими прошлыми поступками, желать наверстать упущенное. Человек не сходит с ума, а проходит переломный этап своей жизни.Кризис середины жизни — это столкновение со своим старением, с физическими изменениями организма, с ограничениями своих возможностей, как у мужчин, так и у женщин. Женщины в это время могут зациклиться на своей внешности. Чтобы продолжать выглядеть молодо, они начинают активно пользоваться косметологическими процедурами, делать операции. Мужчин больше волнует их статусность и сексуальное здоровье, и они скорее всего будут переживать о нем.Доделать и исправитьЭтот кризис запускает силы, требующие от человека реконструкции его жизни. Перестройка может происходить на внешнем уровне, когда человек меняет то, что его окружает: семью, работу. Или на внутреннем, когда человек работает с собой: принимает свои ограничения, свое старение, начинает ценить свое окружение и достижения. Он не переворачивает все с ног на голову, как ураган, а постепенно смотрит, что можно доделать, исправить или создать что-то новое.Если человек сначала работает с собой и своим состоянием, то внешние изменения происходят вполне гармонично и последовательно, исходя из новых осознаний. Если он, не обдумав сразу, берется за внешнее из каких-то своих страхов, то скорее это всего лишь отыгрывание, бегство от реальности и попытка зацепиться за молодость, которая обычно ни к чему хорошему не приводит. Рано или чуть позже, но человек столкнется с тем, от чего так яростно убегал: своими ограничениями, смертностью и, возможно, немощностью.
Подробнее читайте на aif.ru ...
