Петербуржцам перечислили продукты, которые необходимо включить в свой рацион зимой

Петербуржцам перечислили продукты, которые необходимо включить в свой рацион зимой
фото показано с : metronews.ru

2023-11-23 17:02

Также специалисты рекомендуют соблюдать режим дня и не забывать про двигательную активность.

Зачастую с наступлением холодов ухудшаются самочувствие и настроение. Как правильно питаться зимой, чтобы было проще пережить влияние непогоды, объяснили специалисты управления Роспотребнадзора по Петербургу.

В первую очередь, организму нужны правильные источники питательных веществ. К ним относятся белковая пища (мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог, молоко), растительное масло (оливковое, льняное, подсолнечное), фрукты, сухофрукты, овощи и орехи. Также в ведомстве рекомендуют налегать на замороженные ягоды и квашеную капусту. Помимо этого, в течение дня важноВ соблюдать режим питания и пить достаточное количество воды.

Не пойдут на пользу диеты с дифицитом калорий и фастфуд. Также, помимо здорового питания, специалисты призвали петербуржцев соблюдать режим дня и не забывать про двигательную активность.

Ранее Metro писало, что квашеная капуста намного полезнее сырой, поскольку ее частое употребление оздоравливает организм.

Подробнее читайте на ...

режим соблюдать специалисты

Источник: metronews.ru Рейтинг новостей: 40

Фото: vestikavkaza.ru

Собянин призвал москвичей соблюдать масочный режим

Мэр Москвы Сергей Собянин обратился к гостям и жителям столицы с просьбой соблюдать масочный режим и выбирать бесконтактную оплату проезда, например, через систему Face Pay. "Прошу вас соблюдать масочный режим. Это простой способ … vestikavkaza.ru »

2021-11-11 14:20

Владимирских пенсионеров попросили соблюдать режим самоизоляции

Указ о продлении ограничительных мер подписал сегодня, 26 июня, губернатор Владимирской области Владимир Сипягин. В нем говорится о необходимости соблюдать режим самоизоляции людям старше 65 лет. Режим ограничений продлен до 12 июля. vesti.ru »

2020-06-26 19:03

В США усомнились в желании Сирии соблюдать режим прекращения огня

Постпред США при ООН Никки Хейли после принятия резолюции СБ ООН по Сирии выразила сомнение, что Дамаск будет соблюдать режим прекращения огня. — Мы крайне скептически смотрим на то, что режим будет соблюдать положения резолюции. life.ru »

2018-02-24 23:53

Фото: vm.ru

Водители стали соблюдать скоростной режим, поэтому аварий теперь меньше

Автомобильные аварии в тоннелях стали происходить намного реже. Этому поспособствовала установка системы детекции движения скорости. Об этом 19 февраля заявили представители ГБУ «Гормост». vm.ru »

2018-02-19 20:52

Фото: nsn.fm

Водителей призвали соблюдать скоростной режим в связи с гололедицей

Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области в связи с непогодой призывает водителей быть внимательными на дорогах, соблюдать дистанцию и скоростной режим, сообщили в пресс-службе ведомства nsn.fm »

2017-12-15 20:16

Порошенко поручил ВСУ соблюдать режим прекращения огня в Донбассе

Украинский лидер Петр Порошенко поручил Вооруженным силам страны соблюдать режим прекращения огня в Донбассе. Как сообщил глава украинского государства на своей странице в Facebook, среди прочего эта тема обсуждалась во время его сегодняшнего совещания с военным руководством в Краматорске. news.yandex.ru »

2017-08-28 23:44

Порошенко поручил ВСУ соблюдать режим тишины в Донбассе

Президент Украины Петр Порошенко поручил военным соблюдать режим прекращения огня в Донбассе. Об этом он сообщил в понедельник на своей странице в Facebook. news.yandex.ru »

2017-08-28 23:42

Фото: riafan.ru

Затянем пояса: Минфин Украины призвал соблюдать режим жесткой экономии

Украинское финансовое ведомство предложило сократить или отложить на неопределенный срок платежи в международные организации в 2018 году, пишут украинские СМИ, ссылаясь на письмо Минфина. riafan.ru »

2017-08-16 16:23

Фото: lenta.ru

Минфин Украины призвал соблюдать режим жесткой экономии

Минфин Украины предлагает сократить или отложить в 2018 году выплату обязательных платежей в международные организации. Все расходы должны соответствовать требованиям жесткого режима экономии, отмечается в письме ведомства. lenta.ru »

2017-08-16 15:15

Водный патруль просит судоводителей соблюдать скоростной режим

У столичных инспекторов по маломерным судам сейчас горячая пора. Они патрулируют водоемы, где в разгар лета очень много отдыхающих. Каждый день столичные пляжи в среднем посещают 8 тысяч человек. В жаркую погоду - до 25 тысяч. tvc.ru »

2017-08-01 15:55

Фото: novostimira.com.ua

ОБСЕ призывает соблюдать режим тишины во время пасхальных праздников

Первый заместитель председателя Специальной мониторинговой миссии ОБСЕ в Украине Александр Хуг перед Пасхой призвал все стороны на Донбассе прекратить огонь и отвести тяжелое вооружение от линии соприкосновения. novostimira.com.ua »

2017-04-14 15:24

Фото: vz.ru

Порошенко поручил соблюдать режим прекращения огня с 1 апреля

Президент Украины Петр Порошенко заявил, что поручил генштабу и министру обороны страны принять меры по соблюдению режима прекращения огня с 1 апреля, как о том договорились в ходе переговоров контактной группы в Минске. vz.ru »

2017-03-30 18:23

Россия жёстко указала командованию Сирии на необходимость соблюдать режим перемирия

Российский Центр по примирению враждующих сторон в САР жёстко указал командованию сирийской армии на необходимость соблюдения отдельными командирами договорённости о прекращении огня. Об этом заявил высокопоставленный представитель центра. Читать далее russian.rt.com »

2017-01-23 16:59

Фото: vesti.ru

ВСУ отказываются соблюдать режим тишины в Донбассе

Сегодня все внимание приковано к развитию событий в Донбассе. Ровно в полночь на территориях ДНР и ЛНР вступил в силу режим полного прекращения огня. vesti.ru »

2016-09-15 09:30

Киев будет соблюдать "режим тишины" в Донбассе

Глава МИД ФРГ Франк-Вальтер Штайнмайер после встречи с президентом Украины Петром Порошенко 14 сентября сообщил, что Украина гарантировала соблюдение "режима тишины" в Донбассе с 00:00 15 сентября, о чем ранее объявили провозглашенные Донецкая и Луганская народные республики. utro.ru »

2016-09-14 19:00

дальше еще 107 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Загадка "Блуждающего огня": как пользователи Сети семь лет ищут клип неизвестной певицы

В Интернете энтузиасты сейчас поглощены поисками попсовой композиции, транслировавшейся в 90-е по петербургскому музыкальному телеканалу. Metro разбирается в истории самой таинственной российской песни.

Игорь Скляр: "Я очень рад, что судьба подарила мне встречу с миром джаза"

С 22 по 28 июля состоится Первый Saint Petersburg Jazz Festival. В течение недели мероприятия фестиваля пройдут в Юсуповском саду, Филармонии, в Таврическом саду, на Площади Искусств, в "Севкабель Порту", в парке "Озеро Долгое".

"И смех, и плач, и всё что угодно": в Петербурге пройдёт джаз-фестиваль "Бродский DRIVE"

С 12 по 14 июля в Шереметевском саду Фонтанного дома пройдет X Международный музыкальный фестиваль «Бродский DRIVE» (12+). Накануне арт-директор фестиваля, композитор и музыкант Андрей Кондаков ответил на вопросы Metro.

На старинном газоне сыграют рок и фламенко: в Ботаническом саду стартует фестиваль Summer Music Park

С 12 по 21 июля в Ботаническом саду Петра Великого пройдёт Summer Music Park (0+) – музыкальный фестиваль под открытым небом, который предложит разнообразную программу в живописном окружении: от классики и джаза до рока, фламенко и саундтреков.

Онегин живёт с Советском Союзе и слушает Цоя: режиссёр Виктор Тихомиров представил фильм "Евгений Телегин"

На V Международном кинофестивале «Западные ворота» (Псков) художник и режиссёр Виктор Тихомиров представил свой новый фильм «Евгений Телегин» (18+), снятый по мотивам романа в стихах Пушкина «Евгений Онегин». Metro узнало подробности.